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孩子患上小兒厭食后會沒有食欲，不想要吃任何東西，無論家長們做任何美食但是孩子們就是沒有胃口，這就愁壞了家長們，所以家長們要怎樣對待厭食寶寶呢，家長們做什么會讓孩子的食欲增加呢，這個問題今天我們請專家來介紹一下，希望對大家有幫助。

【如何預(yù)防小兒厭食癥】

1、從飯菜上進行變化

讓寶寶吃不同口味、顏色的食物，會引起寶寶對飯菜的興趣，達到促進食欲的目的，因為如果每天吃相同的東西，就算是很小的寶寶也會感到厭煩。當(dāng)寶寶吃得很好時，家長要適當(dāng)表揚他，如果是吃飯不專心的寶寶，可以在用餐前15分鐘告訴寶寶，讓他把游戲停下來，把寶寶的注意力引導(dǎo)到吃飯上，不應(yīng)該任意批評或者責(zé)打孩子。

2、不要給寶寶吃快餐食品

例如薯條、漢堡包、香腸等，都是高脂肪、高鹽、高糖分食品，而且含有很多添加劑，應(yīng)該避免食用。最好是選擇健康又營養(yǎng)豐富的零食，包括水果片(新鮮的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包條等。

3、【白術(shù)豬肚粥】

[配料]白術(shù)30克，生姜2克，檳榔10克，豬肚1個，粳米60克。

[用法]豬肚同白術(shù)、檳榔、生姜共煮，至肚熟時，取汁，以湯入粳米煮粥。以麻油、醬油拌豬肚，佐餐藥粥。

[功效]健脾益氣，消食和胃。主治脾胃虛弱，消化不良，不思飲食，脘腹作脹，大便泄瀉。

4、【麥芽粥】

[配料]麥芽50克，粳米50克。

[用法]麥芽與粳米煮粥食用。

[功效]健脾開胃消食。主治小兒厭食，乳食停滯者。

當(dāng)孩子故意拒食時家長也不要擔(dān)心，這說明孩子攝入的能量已經(jīng)夠了，家長避免“追喂”強迫孩子進食的行為

5、有空帶孩子外出，加強體育鍛煉，尤其是長跑、游泳等耗氧運動。

6、對孩子進行鼓勵和獎賞。家長可記錄孩子每天的食物攝入量，這樣能清楚地反映孩子進食情況。

7、改變不良的心理因素。孩子在自行進食時，父母不要訓(xùn)斥孩子或包辦代替，更不要采用強制手段讓小兒進食，不讓小孩子邊吃邊玩邊看畫冊，也不應(yīng)給小孩子多吃零食。

8、定時進餐，保證飲食衛(wèi)生;生活規(guī)律，睡眠充足，定時排便;營養(yǎng)要全面，多吃粗糧雜糧和水果蔬菜;節(jié)制零食和甜食，少喝飲自己的料。

上面講述的是寶寶厭食的的飲食療法，家長們要注意這方面的知識，孩子飲食是對孩子身體最重要的一方面，在生活中家長們周到細微的照顧自己的寶寶，今天的文章希望能夠?qū)Υ蠹矣袔椭�，為了孩子的健康成長家長們要更加細心的照顧自己的寶寶。

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