兒童肥胖癥這樣的疾病發(fā)生之后很多的家長(zhǎng)往往不能及時(shí)診斷確診，不能及時(shí)的做好治療，避免錯(cuò)過(guò)了治療的最佳時(shí)機(jī)，為了有效幫助的兒童肥胖癥疾病患者，小編來(lái)介紹兒童肥胖癥疾病診斷治療方法有什么。

診斷：

1.體重指數(shù)(BMI) 是較常用的衡量指標(biāo)。體重指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高(m)2。WHO提出BMI≥25為超重，≥30為肥胖。亞太地區(qū)肥胖和超重的診斷標(biāo)準(zhǔn)專題研討會(huì)依據(jù)亞洲人往往在BMI相對(duì)較低時(shí)，就易出現(xiàn)腹型或內(nèi)臟肥胖并顯示患者高血壓、糖尿病、高脂血及蛋白尿的危險(xiǎn)性明顯增加，故提出BMI≥23為超重，BMI≥25為肥胖。

2.理想體重 理想體重(kg)=身高(cm)-105;或身高減100后再乘以0.9(男性)或0.85(女性)。實(shí)際體重超過(guò)理想體重的20%者為肥胖;超過(guò)理想體重的10%又不到20%者為超重。

3.體脂的分布特征 可用腰圍或腰臀圍比(WHR)來(lái)衡量。腰圍為通過(guò)腋中線肋緣與髂前上棘間的中點(diǎn)的徑線距離;臀圍為經(jīng)臀部最隆起處部位測(cè)得的距離，腰臀比(WHR)為腰圍與臀圍的比值。腰圍男性≥90cm，女性≥80cm;腰臀比WHR>0.9(男性)或>0.8(女性)可視為中心型肥胖。

4.皮下脂肪堆積程度 可由皮脂厚度來(lái)估計(jì)，25歲正常人肩胛皮脂厚度平均為12.4mm，大于14mm為脂肪堆積過(guò)多;肱三頭肌部位皮脂厚度：25歲男性平均為10.4mm，女性平均為17.5mm。

5.內(nèi)臟脂肪 可用B型超聲、雙能X線骨密度儀、CT掃描或磁共振測(cè)定。在確定肥胖后，應(yīng)鑒別屬單純性肥胖或繼發(fā)性肥胖。

兒童肥胖癥的治療：

1、堅(jiān)持每周4到5次有氧運(yùn)動(dòng)

有氧運(yùn)動(dòng)可以燃燒熱量，如果要保持減肥成果，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)必不可少。除此之外，還要堅(jiān)持每周三次“間歇訓(xùn)練”。加拿大的研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)女性交替進(jìn)行高強(qiáng)度和柔和的蹬車訓(xùn)練時(shí)，燃燒的脂肪將比單純進(jìn)行有氧訓(xùn)練高出66%。

2、盡量多走動(dòng)別坐著

身體總會(huì)和你玩弄有一些小伎倆：運(yùn)動(dòng)的越多，越想坐下來(lái)休息。千萬(wàn)別上了這個(gè)小伎倆的當(dāng)，堅(jiān)持多走動(dòng)，盡量減少坐下來(lái)的時(shí)間可以幫助你燃燒更多的脂肪。與一直坐著相比，每天多站上一個(gè)小時(shí)，可以多燃燒100卡路里熱量。

3、隨身攜帶計(jì)步器

有研究顯示，運(yùn)動(dòng)時(shí)帶上計(jì)步器有利于激發(fā)運(yùn)動(dòng)熱情，為自己設(shè)定更高的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)。為了最大限度擴(kuò)大減肥戰(zhàn)果，不妨給自己設(shè)定目標(biāo)，并把每次的運(yùn)動(dòng)結(jié)果記錄下來(lái)。

4、做作舉重訓(xùn)練

想要更高效地減掉重量，還可以通過(guò)做力量訓(xùn)練達(dá)到目標(biāo)。將有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練結(jié)合起來(lái)，可以將減重效果提高30%。

生活當(dāng)中出現(xiàn)了兒童肥胖癥疾病我們只有及時(shí)診斷確診及時(shí)的做好治療才能早一些得到康復(fù)。同肥胖癥疾病的發(fā)生影響孩子健康的成長(zhǎng)，所以說(shuō)對(duì)于兒童肥胖癥疾病我們應(yīng)該都去了解相關(guān)常識(shí)，希望每個(gè)患病的孩子都能夠正確治療早日康復(fù)。