小兒便秘這種疾病是當(dāng)前十分常見的，讓越來越多的媽媽特別的擔(dān)心，孩子出現(xiàn)了便秘的癥狀之后，就會(huì)非常的痛苦，所以說我們需要在生活中去進(jìn)行小兒便秘的預(yù)防工作，多了解此病的預(yù)防措施，往下看認(rèn)識(shí)一下相關(guān)的預(yù)防措施有哪些呢。

預(yù)防小兒便秘的措施：

①改變飲食結(jié)構(gòu)：主張母乳喂養(yǎng)，乳母應(yīng)注意飲食均衡，不宜過食高蛋白食物，如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等，應(yīng)盡可能多吃青菜和水果。母乳喂養(yǎng)的嬰兒出現(xiàn)便秘時(shí)，可另加潤(rùn)腸食物，如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜煉奶等。

②人工喂養(yǎng)兒易發(fā)生便秘，可適當(dāng)減少牛奶的喂入量，添加輔食，如牛奶中加糖，喂食 蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等，以刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。幼兒可多進(jìn)食蔬菜、水果、粗糧、番薯等。

③對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良的患兒應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體力，使腹壁和腸壁增厚，張力增加，從而改善便秘的癥狀。

④養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，建議小兒要做到每天排便一次，最好是在每天晚餐后排便。非不得已的情況下，不輕易更改排便時(shí)間，不隨意減少排便次數(shù)。對(duì)于便秘患兒，便前可先讓其做下蹲動(dòng)作，增加腹壓，或順時(shí)鐘方向按摩腹部，促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，達(dá)到排便的目的。

⑤中藥對(duì)小兒便秘具有良好的效果，中醫(yī)認(rèn)為，本病為胃腸結(jié)熱、津虧腸燥而致，治宜滋陰清熱、潤(rùn)腸通便為原則，可用火麻仁、瓜蔞仁、牛膝、知母、玄參各10克(嬰兒酌減)，煎水飲用以治便秘。

⑥忌食辛辣燥熱之品，如姜醋蛋、辣椒、羊肉等，飲食宜清淡，可多食用雪梨煲豬胰湯、胡蘿卜馬蹄煲脊骨湯、菜干煲脊骨湯、節(jié)瓜煲脊骨湯、番薯糖水等。

小兒便秘的護(hù)理辦法：

1、飲食調(diào)節(jié)，對(duì)于吃牛奶的孩子，要適時(shí)地添加潤(rùn)腸輔食，如蔬菜汁、新鮮水果汁、西紅柿汁等。一般這類水果，自己在家里制作起來，又方便又衛(wèi)生，一次不要做太多，一次做一點(diǎn)，讓寶寶一天吃上幾次。到了寶寶4個(gè)月以上的話，就可以吃些菜泥或果泥了。另外，每天要保證寶寶有一定的飲水量，不能因?yàn)榕Ｄ讨泻�水份，就不給寶寶喝白開水。

2、訓(xùn)練排便習(xí)慣，我的寶寶是在月子里就開始把便便的，一共還沒洗到二十塊帶便便的尿布，寶寶就學(xué)會(huì)了。你要教寶寶如何用力，形成習(xí)慣后，一抱寶寶到廁所擺出姿勢(shì)，他就知道要拉便便了，就會(huì)開始用力的。而對(duì)寶寶也要注意觀察，當(dāng)寶寶玩耍時(shí)，突然不動(dòng)，臉上漲紅，也是他要拉便便的信號(hào)了。

3、借用輔助物，寶寶有幾次拉不出便便，我沒有用開塞露或肥皂?xiàng)l，怕寶寶對(duì)這類藥物產(chǎn)生依賴性。我只是用麻油擦在寶寶的屁屁上，效果也很不錯(cuò)。

4、不濫用導(dǎo)瀉藥，如經(jīng)常服用導(dǎo)瀉藥，會(huì)使腸壁活動(dòng)依賴于藥物，導(dǎo)致腸道功能失調(diào)，反而會(huì)使便秘加重。適當(dāng)服用通便食品，對(duì)于長(zhǎng)期便秘的孩子可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些調(diào)整腸道功能的保健食品，如腹安乳酸菌片等。另外，每天晚上為寶寶做順時(shí)針的腹部按摩，也是很有效果的。

清楚的了解到了以上的知識(shí)之后，應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到了預(yù)防小兒便秘疾病的措施是什么了，便秘的出現(xiàn)對(duì)于患兒的健康帶來了較為嚴(yán)重的侵害，所以說我們必須要重視起來，要注意在孩子的成長(zhǎng)階段去進(jìn)行小兒便秘的預(yù)防工作才行。