日常生活中感冒疾病非常的嚴(yán)重，而且也是較多見(jiàn)的一種，因此媽媽們而特別的重視此病，希望大家可以及早的展開(kāi)感冒的預(yù)防工作，清楚的了解關(guān)于感冒的預(yù)防措施才可以，往下看為朋友們介紹一下預(yù)防感冒的辦法有哪些。

積極鍛煉，利用自然因素鍛煉體格十分重要，如經(jīng)常開(kāi)窗睡眠，戶外活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)等，都是積極的方法，只要持之以恒，經(jīng)常進(jìn)行，就能增強(qiáng)體質(zhì)，防止上呼吸道感染。講衛(wèi)生避免發(fā)病誘因，衣服穿得過(guò)多或過(guò)少、室溫過(guò)高或過(guò)低、天氣驟變、環(huán)境污染和被動(dòng)吸煙等，都是上呼吸道感染的誘因，應(yīng)注意防范。

避免交叉感染，接觸病兒后要洗手，必要時(shí)穿隔離衣，隔離不但保護(hù)鄰近小兒，又可減少病兒發(fā)生并發(fā)癥，在一般托幼機(jī)構(gòu)及醫(yī)院中可以執(zhí)行，在家庭中成人患者避免與健康兒接觸。病房要實(shí)行通風(fēng)換氣，保持適宜的溫度，消毒出院病人的床鋪及常備清潔空床，以便隨時(shí)接收新病人。如有條件，可用紫外線照射病室與污染地區(qū)進(jìn)行消毒，以免病原全播散。注意休息，寶寶年齡越小，越需休息及護(hù)理，待癥狀消失后再恢復(fù)活動(dòng)，以免因病灶未能清除而復(fù)發(fā)。有發(fā)熱的寶寶，最好臥床休息，以減少其中樞神經(jīng)系統(tǒng)的刺激。

多喝水，感冒本身就會(huì)耗費(fèi)身體里大量的水分，同時(shí)，喝水可以幫助身體排出病菌及有害的物質(zhì)，也能夠促進(jìn)身體內(nèi)血液循環(huán)。熏醋，這是殺滅病毒的好方法。特別是冬天，換季時(shí)節(jié)，尤其當(dāng)下供暖了，室內(nèi)外溫差大，室內(nèi)空氣干燥，尤其晚上睡覺(jué)時(shí)覺(jué)得口鼻干燥，甚至?xí)�流鼻血。熏醋還可以使室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，對(duì)預(yù)防感冒有一定作用。具體方法是：將一瓶陳醋倒入平底鍋內(nèi)，兌水，水醋各半比例，放爐灶上開(kāi)小火煮，使其慢慢蒸發(fā)。

補(bǔ)充維生素C，可提高機(jī)體抵抗力，增進(jìn)食欲。感冒、拉肚子時(shí)都可以適當(dāng)多吃一點(diǎn)。維C是水溶性維生素，吃多了會(huì)自動(dòng)排出體外，不必?fù)?dān)心有不良影響。溫水擦身降溫，高燒時(shí)可用物理方法給寶寶降溫。用毛巾沾溫水在寶寶身體上反復(fù)擦，主要是動(dòng)脈搏動(dòng)處如頸部?jī)蓚?cè)、腋窩、大腿窩，可使體表溫度迅速散發(fā)。也可用酒精擦手心、腳心。

鹽水漱口，大量的感冒病菌被證明是存在于我們的口腔中，因此，通過(guò)生理鹽水可以將口腔中的病菌殺死一部分，從而幫助有效地治愈感冒。多休息，感冒后，機(jī)體在與感冒病毒的作戰(zhàn)中大大消耗了體力，因此人們的抵抗力也隨之降低，所以保證充足的睡眠能夠迅速地幫助恢復(fù)體力，從而避免一些并發(fā)癥的發(fā)生。經(jīng)科學(xué)證實(shí)，感冒后充足的睡眠對(duì)于初期感冒有著實(shí)在的緩解效果。

綜合認(rèn)識(shí)這些知識(shí)，大家了解到了感冒的預(yù)防措施有哪些了，感冒會(huì)帶來(lái)相當(dāng)多的困擾，也會(huì)危害到患兒的健康，大家必須要多去了解小兒感冒疾病的知識(shí)，將上面的這些預(yù)防辦法了解透徹，積極的展開(kāi)感冒疾病的預(yù)防工作。