小兒便秘的疾病，幾乎所有的成年人都是知道的，而且大家基本上也都受過此病的困擾，如果孩子患上此病以后，當(dāng)然會更難受，所以，在平時的生活中，家長應(yīng)該注意預(yù)防，所以幫助孩子做好對于小兒便秘疾病的預(yù)防很關(guān)鍵。下面給大家介紹一些預(yù)防措施。

預(yù)防小兒便秘的注意事項

1、飲食調(diào)理很重要

寶寶的腸胃需要我們小心呵護，功能性便秘很多是由于飲食不當(dāng)引起的，飲食調(diào)理非常重要。

主食是乳品的小嬰兒，胃腸功能發(fā)育不全，腸蠕動遲緩，加上乳品經(jīng)消化后產(chǎn)生的殘渣少，自然缺乏大便。有些牛奶中糖量不足，或者蛋白質(zhì)過高，也容易導(dǎo)致大便干燥。可以給寶寶空腹喝一點蜂蜜水，或者在奶里加糖，適當(dāng)?shù)臅r候添加輔食。

對大一點的寶寶，已經(jīng)開始吃含淀粉、蛋白質(zhì)或纖維類輔食，可以讓寶寶多吃蔬菜水果和粗糧，粗纖維比較多的蔬菜水果如香蕉、橘子、藕、白菜、韭菜等都能起到很好的潤腸作用。

2、生活規(guī)律定時排便

培養(yǎng)寶寶良好的生活習(xí)慣，有規(guī)律的作息時間，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，也是預(yù)防便秘很重要的方法。

缺乏規(guī)律睡眠，尤其是夜晚不睡、白天多睡的寶寶，最易發(fā)生便秘。寶寶3個月左右，大人就可以引導(dǎo)寶寶逐漸形成定時排便的習(xí)慣了，一個舒適可愛的便盆能起到不小的作用。有時寶寶會因為貪玩而忘了解決排泄問題，大人最好能及時提醒。

3、運動有益健康

適當(dāng)增加寶寶的活動，運動量大了，體能消耗多，腸胃蠕動增加，容易產(chǎn)生饑餓感，進食的情況一定不錯，自然排泄也旺盛很多。

給半歲內(nèi)的小寶寶多做撫觸、做被動操。稍微大一點的寶寶可以在大人的引導(dǎo)下多做比如散步、跑、跳之類的有氧運動。

閱讀了以上的文章以后，我們對于小兒便秘的具體預(yù)防措施，就認識的很透徹了，我們也發(fā)現(xiàn)了，便秘的發(fā)生，主要是跟飲食有關(guān)系，所以，做家長的一定要讓孩子養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，平時盡量的不要讓孩子熬夜，注意飲食的清淡盡量讓孩子多喝水。