小兒厭食是因為孩子沒有一個合理的飲食習(xí)慣，孩子長期的厭食會影響孩子的正常發(fā)育，也會導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不良，對孩子的身體健康傷害是非常的大的，指是一種值得我們家長重視的疾病，下面小編就帶大家來了解一下預(yù)防小兒厭食的犯法吧。

【如何預(yù)防小兒厭食癥】

1、從飯菜上進行變化

讓寶寶吃不同口味、顏色的食物，會引起寶寶對飯菜的興趣，達到促進食欲的目的，因為如果每天吃相同的東西，就算是很小的寶寶也會感到厭煩。當寶寶吃得很好時，家長要適當表揚他，如果是吃飯不專心的寶寶，可以在用餐前15分鐘告訴寶寶，讓他把游戲停下來，把寶寶的注意力引導(dǎo)到吃飯上，不應(yīng)該任意批評或者責(zé)打孩子。

2、不要給寶寶吃快餐食品

例如薯條、漢堡包、香腸等，都是高脂肪、高鹽、高糖分食品，而且含有很多添加劑，應(yīng)該避免食用。最好是選擇健康又營養(yǎng)豐富的零食，包括水果片(新鮮的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包條等。

3、水是最佳和最提神的飲料

要把水作為首選飲料。如果寶寶食欲不振，不能在吃飯前給他喝太多含糖的飲料，因為這些東西會讓他感覺不到餓。要注意，不能以瓜果、飲料來代替飯菜，而應(yīng)將食物品種多樣化，合理搭配飯菜。

4、別將甜食當獎勵

要想讓寶寶喜歡吃新鮮水果和蔬菜，家長就要以身作則。不能總是把餅干、巧克力當甜食來獎勵寶寶，甜食會讓寶寶長出齲齒的。另外，別強迫寶寶吃水果，也不能為了讓寶寶吃水果和蔬菜而跟他討價還價，這樣會形成一個難以改變的習(xí)慣。

上面就是小編給大家介紹的預(yù)防小兒厭食的正的預(yù)防的方法，這些方法在我們的日常生活當中就可以做的到的，所以，小編希望家長們可以幫助孩子在生活當中預(yù)防小兒厭食的疾病，這樣孩子才會遠離疾病的發(fā)生，才會有一個健康的身體!