每一年到了季節(jié)交替的時候，就有很多的孩子因?yàn)橐恍┏Ｒ娂膊∽∵M(jìn)了醫(yī)院，那么我們該怎么預(yù)防小兒肺炎呢?有沒有其他的小秘方呢?這是我們比較關(guān)注的，今 天小編帶大家一塊學(xué)習(xí)篇文章，有關(guān)預(yù)防小兒肺炎的小秘方，相信我們大家不會滿意的。

專家指出，秋燥易傷肺，肺失津潤，如果肺失去了滋潤，不但能影響的外部器官皮毛，也容易讓各種呼吸疾病的復(fù)發(fā)。而反之，如果在秋季進(jìn)行正確的保健護(hù)理，不但可以避免呼吸疾病的出現(xiàn)，還能夠起到養(yǎng)生的作用。因此，在秋季應(yīng)保持一定的濕度。飲食方面，應(yīng)以防燥護(hù)陰、滋腎潤肺的食品為主，此外也可以對自己進(jìn)行一定的輔助護(hù)理。

四個秘方保護(hù)你的肺部

秘法一、深呼吸法：無論什么樣的慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者，都可以通過做深呼吸來養(yǎng)肺，以達(dá)到緩解癥狀的目的。專家建議，這種深呼吸最好在早晨5點(diǎn)進(jìn)行，每一次吸氣都要將小腹鼓起，使得氣沉丹田，同時雙臂向兩側(cè)擴(kuò)展，以讓肺臟的“上中下三層”得到滋養(yǎng)。

秘法二、按摩大法：這種方法可以與深呼吸相結(jié)合，深呼吸后，可以通過按摩大椎穴(第七頸椎棘突下凹陷處)、風(fēng)府穴(頸后枕骨下兩筋中間)、足三里穴(外膝眼下3寸處)、合谷穴(手背第一、第二掌骨間，偏食指一側(cè))、列缺穴(腕橫紋上1.5寸處)、印堂穴(兩眉頭連線的中點(diǎn)處)、迎香穴(鼻翼兩側(cè))等穴位來做進(jìn)一步調(diào)理，每一個穴位按摩至感覺發(fā)酸即可。

秘方三、飲食調(diào)理：飲食宜清淡、爽口，少吃刺激性的食物，甜酸苦辣咸都不必偏好。蔥、姜、八角、辣椒等辛辣香燥之品燥熱傷津，不宜多食。羊肉、狗肉、熏烤及油炸食品等熱性食物應(yīng)忌食。在日常飲食方面，呼吸系統(tǒng)疾病患者適合在秋季多服用白藕、白梨、百合、銀耳、杏仁、蜂蜜以及枸杞等具有潤肺作用的食物。

秘法四、常笑：笑是一種健身運(yùn)動，能使胸肌伸展，增大肺活量。中醫(yī)認(rèn)為笑能宣發(fā)肺氣，調(diào)節(jié)*氣機(jī)的升降，消除疲勞，恢復(fù)體力。使肺吸入足量的清氣，呼出濁氣，加速血脈運(yùn)行，能使心肺的氣血調(diào)和。

相信大家在閱讀了以上的文章后，肯定 就了解了預(yù)防小兒肺炎的一些方法，這樣我們可以讓小孩子遠(yuǎn)離肺炎，快樂的生活起來，平時應(yīng)該多給孩子喝一些蜂蜜水，可以滋潤孩子的心肺，避免孩子的呼吸系統(tǒng)感染或干燥。