我們每個(gè)人都有每個(gè)人的飲食規(guī)律，生活中我們一定要特別注意我們的飲食習(xí)慣，如果飲食不規(guī)范經(jīng)常挨餓，這樣就會(huì)讓我們的腸胃產(chǎn)生一定的反抗，結(jié)果會(huì)導(dǎo)致身體素質(zhì)變差，免疫力比較弱，不利于我們身體的健康，就會(huì)容易產(chǎn)生厭食癥。那厭食癥都有什么癥狀呢？

厭食癥有哪些癥狀呢?

1、女性多月經(jīng)減少或停止，男女都有性欲缺乏;

2、體重明顯下降，出現(xiàn)水腫;體內(nèi)激素水平異常，造成毛發(fā)細(xì)疏或體毛過(guò)多等。

3、心臟功能下降，心率緩慢、血壓下降、心率失常，導(dǎo)致猝死;心血流量降低，腦血管供血不足，易造成暈厥。

4、患者常伴有性格改變，如抑郁、焦慮、喜怒無(wú)常、強(qiáng)迫或反復(fù)做某件事;常說(shuō)謊、隱瞞其進(jìn)食習(xí)慣等。

5、患者過(guò)多注意飲食和擔(dān)心發(fā)胖的心理，而主動(dòng)拒食或過(guò)分節(jié)食，造成消瘦、營(yíng)養(yǎng)不良，出現(xiàn)皮膚干燥、水腫，甚至骨瘦如柴，即使這樣，還認(rèn)為這就是“骨感美”，只有這樣的擔(dān)心和控制才會(huì)有如此的效果。

6、患者多有饑餓的感覺(jué)，但卻強(qiáng)迫自己不進(jìn)食。他們善于研究食物的營(yíng)養(yǎng)、熱量;隱藏或故意浪費(fèi)食物。大約50%的厭食癥者伴貪食癥，暴食后又自己誘吐、服減肥藥、瀉藥等，或者大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)，唯恐自己體重增加，從而導(dǎo)致水電解質(zhì)紊亂(低血鉀、低血鈉等)和酸鹼平衡失調(diào)(代謝性鹼中毒)。

厭食癥的預(yù)防

1、要控制小孩的零食量,少吃零食,他會(huì)覺(jué)得餓,自然會(huì)想吃飯,而且有些零食吃多了對(duì)身體不好,都含有一定的防腐劑.小孩如果嘴饞,可以讓他多吃一點(diǎn)自然的新鮮的食品,如各類水果等等.

2、首先飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)合理,既保證營(yíng)養(yǎng),又適合小孩的口味.兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,應(yīng)供給足夠的鈣,鐵,鋅等微量元素及蛋白質(zhì),所以可以多吃一點(diǎn)豆制品,瘦肉,魚(yú),雞蛋,綠葉蔬菜等等,孩好奇心比較重,所以食物應(yīng)盡量做得色彩豐富一點(diǎn),菜樣特別一點(diǎn),這樣能吸引他的注意力,自然會(huì)引起食欲.

3、 還是可以吃點(diǎn)促進(jìn)胃腸道消化功能的藥物,可使用醒脾養(yǎng)兒顆粒及葡萄糖酸鋅口服液和腸道有益菌予以治療.

4、小孩子也需要大人來(lái)哄,他不吃飯的時(shí)候不要對(duì)他太兇,這樣他反而會(huì)產(chǎn)生進(jìn)食的厭惡感.可以嚇唬一下他,比如說(shuō)你不吃飯媽媽就不喜歡你了,你會(huì)長(zhǎng)不高,會(huì)變得好丑就沒(méi)人喜歡了等等.總之小孩是需要連哄帶騙得.有時(shí)可以再給與一點(diǎn)其他的物質(zhì)或精神上的激勵(lì),讓他明白聽(tīng)聽(tīng)媽媽的話多吃飯,可以得到表?yè)P(yáng), 可以得到他想要的東西或想玩的東西.

所以生活中我們一定要對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)，不要刻意得為了追求完美而減肥給身體造成不必要的傷害。我們一定要制定合理的飲食習(xí)慣，保持身體的健康。對(duì)于出現(xiàn)上述癥狀的患者一定要盡快的去醫(yī)院檢查，避免疾病的惡化，積極地改變自己的飲食習(xí)慣，防止以后再出現(xiàn)這種狀況。