小兒便秘是兒童常見(jiàn)的一種疾病。在我們的生活中，小兒便秘的現(xiàn)象是很普遍的。家長(zhǎng)們?yōu)榇烁械胶軅�腦筋，尤其是對(duì)于那些新手的爸爸媽媽來(lái)說(shuō)，孩子便秘，不知道該如何是好。下面就讓我們一起來(lái)了解一下小兒便秘和小兒便秘的一些注意事項(xiàng)吧，希望能夠給您帶來(lái)更多的幫助。

小兒便秘指大便干燥、堅(jiān)硬，秘結(jié)不通，排便時(shí)間間隔較久(>2天)，或雖有便意而排不出大便。小兒在不同年齡有著不同的便秘原因，找到原因后在進(jìn)行對(duì)因治療是比較妥當(dāng)?shù)�，另外把孩子的生活安排得有�?guī)律些，讓孩子多吃青菜，水果，多喝水和多吃些脂肪類食品。

1、飲食調(diào)理很重要

寶寶的腸胃需要我們小心呵護(hù)，功能性便秘很多是由于飲食不當(dāng)引起的，飲食調(diào)理非常重要。

主食是乳品的小嬰兒，胃腸功能發(fā)育不全，腸蠕動(dòng)遲緩，加上乳品經(jīng)消化后產(chǎn)生的殘?jiān)�少，自然缺乏大便。有些牛奶中糖量不足，或者蛋白質(zhì)過(guò)高，也容易導(dǎo)致大便干燥。可以給寶寶空腹喝一點(diǎn)蜂蜜水，或者在奶里加糖，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候添加輔食。

對(duì)大一點(diǎn)的寶寶，已經(jīng)開(kāi)始吃含淀粉、蛋白質(zhì)或纖維類輔食，可以讓寶寶多吃蔬菜水果和粗糧，粗纖維比較多的蔬菜水果如香蕉、橘子、藕、白菜、韭菜等都能起到很好的潤(rùn)腸作用。

2、生活規(guī)律定時(shí)排便

培養(yǎng)寶寶良好的生活習(xí)慣，有規(guī)律的作息時(shí)間，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，也是預(yù)防便秘很重要的方法。

缺乏規(guī)律睡眠，尤其是夜晚不睡、白天多睡的寶寶，最易發(fā)生便秘。寶寶3個(gè)月左右，大人就可以引導(dǎo)寶寶逐漸形成定時(shí)排便的習(xí)慣了，一個(gè)舒適可愛(ài)的便盆能起到不小的作用。有時(shí)寶寶會(huì)因?yàn)樨澩娑�忘了解決排泄問(wèn)題，大人最好能及時(shí)提醒。

3、運(yùn)動(dòng)有益健康

適當(dāng)增加寶寶的活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量大了，體能消耗多，腸胃蠕動(dòng)增加，容易產(chǎn)生饑餓感，進(jìn)食的情況一定不錯(cuò)，自然排泄也旺盛很多。

給半歲內(nèi)的小寶寶多做撫觸、做被動(dòng)操。稍微大一點(diǎn)的寶寶可以在大人的引導(dǎo)下多做比如散步、跑、跳之類的有氧運(yùn)動(dòng)。

通過(guò)上述介紹小兒便秘的知識(shí)，相信家長(zhǎng)們應(yīng)該都有所了解和掌握了。對(duì)于小兒便秘，很多家長(zhǎng)不采用藥物治療，會(huì)覺(jué)得藥物給孩子產(chǎn)生很多副作用。一般情況下，家長(zhǎng)們都會(huì)選擇食療和運(yùn)動(dòng)來(lái)治療孩子的便秘問(wèn)題。這種方法是一種長(zhǎng)期的治療方法，但也最有益和最有效的方法。