孩子的健康問題，是所有做家長的都很關(guān)注的問題，生活中時不時的會發(fā)生一些疾病困擾著我們的孩子，比如說小兒便秘，在很多孩子身上都有所體現(xiàn)，但是許多家長一直還沒有找出幫助孩子解決問題的方法，您對這方面了解多少呢?下面我們就來看一下飲食方面對小兒便秘的影響。

(1)飲食不足。嬰兒進食量太少，經(jīng)過消化后的余渣就少，大便自然減少。奶中糖不足，可使大便干燥。長期飲食不足，則形成營養(yǎng)不良，此時腹肌和腸肌瘦弱，張力低下，推動力減少，形成惡性循環(huán)，導致便秘。

(2)食物成分不適宜。食物中蛋白質(zhì)多，碳水化合物不足，腸內(nèi)分解蛋白質(zhì)的細菌比發(fā)酵菌多。腸內(nèi)發(fā)酵菌少，大便就呈堿性，干燥，排便次數(shù)就相應(yīng)減少。如果碳水化合物多，腸道發(fā)酵菌多，發(fā)酵產(chǎn)生的酸性物質(zhì)增加，大便就可軟化。如食物中脂肪多，碳水化合物也多，則大便濕潤易排出。嬰兒喂牛奶多，腸腔中鈣化酪蛋白較多，形成鈣皂使大便多而干燥。

食物纖維可促進腸蠕動，縮短腸內(nèi)容物通過腸道的時間，在大腸中起滲透作用，增加糞便的體積和水分。兒童吃蔬菜、水果少，攝入的食物纖維就不足，促使大便干燥而難以排出。

水分是體內(nèi)自備的潤滑劑，足夠的水分有利于大便的軟化。尤其是用牛奶喂養(yǎng)的小兒，多補充水分才能避免便秘。

(3)腸道功能失常。生活不規(guī)律，缺乏排便訓練，不能形成排便的條件反射，不能按時大便而形成便秘。常用瀉藥或開塞露、體力活動少、患慢性疾病(如佝僂病、呆小病)、生活環(huán)境突然改變等，均可影響腸道的功能而引起便秘。此外，肛門直腸的疾病也可引起排便疼痛或排便困難，而導致便秘，如尿布疹、肛門裂、先天性巨結(jié)腸等病。

關(guān)于小兒便秘跟飲食的關(guān)系，我們已經(jīng)為大家總結(jié)的很全面了，希望大家能夠重視這些知識，要讓孩子健康，不僅僅要孩子吃的有營養(yǎng)，更重要的是吃出健康來，所以請家長一定要改變以前錯誤的思想，并不是越貴越稀有的食物就是好的。