孩子在成長的過程中，家長總是擔(dān)心孩子會被疾病困擾，可是孩子還小，身體的抵抗力比較差，遭受疾病的侵襲是難免的，特別是小兒便秘這樣的常見疾病，那么當孩子發(fā)生便秘的時候，家長該怎么辦呢，如何才能讓孩子遠離便秘呢？

1、改變飲食結(jié)構(gòu)：主張母乳喂養(yǎng)，乳母應(yīng)注意飲食均衡，不宜過食高蛋白食物，如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等，應(yīng)盡可能多吃青菜和水果。母乳喂養(yǎng)的嬰兒出現(xiàn)便秘時，可另加潤腸食物，如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜煉奶等。

2、人工喂養(yǎng)兒易發(fā)生便秘，可適當減少牛奶的喂入量，添加輔食，如牛奶中加糖，喂食 蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等，以刺激腸蠕動，促進排便。幼兒可多進食蔬菜、水果、粗糧、番薯等。

3、對營養(yǎng)不良的患兒應(yīng)加強營養(yǎng)，增強體力，使腹壁和腸壁增厚，張力增加，從而改善便秘的癥狀。

4、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，建議小兒要做到每天排便一次，最好是在每天晚餐后排便。非不得已的情況下，不輕易更改排便時間，不隨意減少排便次數(shù)。對于便秘患兒，便前可先讓其做下蹲動作，增加腹壓，或順時鐘方向按摩腹部，促進腸管蠕動，達到排便的目的。

5、忌食辛辣燥熱之品，如姜醋蛋、辣椒、羊肉等，飲食宜清淡，可多食用雪梨煲豬胰湯、胡蘿卜馬蹄煲脊骨湯、菜干煲脊骨湯、節(jié)瓜煲脊骨湯、番薯糖水等。

家長該注意些什么呢？

一、應(yīng)該注意的一點是家長的正確引導(dǎo)，在嬰兒排便前發(fā)出信號，而且每天在時間上基本固定，逐漸使其適應(yīng)按時排便;如果小兒不排便，也不可勉強，更不可強制孩子長時間蹲坐便盆。

二、在飲食方面，應(yīng)該適當給予一些精制食品、蔬菜、紅薯、水果等。

三、對于經(jīng)常發(fā)生便秘的小兒，除需要訓(xùn)練排便習(xí)慣外，也可給予一些促進腸蠕動和潤腸的藥物，如口服果導(dǎo)片、酚酞等。對較嚴重的習(xí)慣性便秘，可選用瓜蔞仁、郁李仁、火麻仁等量，用蜂蜜調(diào)制成丸，每丸3克，每日1-2丸。

四、對于頑固性便秘者，或先天性巨結(jié)腸引起的便秘等，應(yīng)到醫(yī)院診治。

其實，孩子發(fā)生便秘是很常見的，此病不僅僅會讓孩子痛苦，而且還威脅到孩子的身體健康，所以家長們都很重視這個問題，為了能讓孩子的身體健康，我們一定會做好各種預(yù)防工作，最后祝孩子身體健康，遠離各種疾病。