生活中家長朋友都希望自己的孩子能夠擁有一個健康的飲食，只有健康的飲食大家才會遠離小兒厭食癥這種疾病的發(fā)生與傷害，因此很多家長朋友們都想更多了解關于小兒厭食癥的預防方法，幫助孩子做好預防工作，那么預防小兒厭食癥有哪些有效的方法?

1.規(guī)律飲食，少吃零食，少飲高熱量飲料，定時進食。

2. 平衡膳食，食物多樣化：

合理選擇食譜，做到粗細調(diào)劑，葷、素菜搭配，讓孩子吃雜、吃全;講究花式品種，糾正孩子不愛吃面食，“愛葷不愛素”或“愛素不愛葷”的偏食習慣;魚要去刺，肉要去骨，菜要切碎煮爛，纖維較粗的要切成小丁、小絲、小塊，以適應孩子消化器官尚未完全成熟的特點;多進食含微量元素(鋅、鐵、銅、碘等)豐富的食物，如：動物肝臟、瘦肉、蛋黃、魚類、豆類及豆制品、花生、油菜等食物。

3. 創(chuàng)造一個安靜愉快的進食環(huán)境：

用膳要有固定的地方，有適合孩子的餐具、桌椅，讓孩子自己坐著吃飯;大人不要談論與就餐無關的事，更不能讓孩子東跑西跑，邊吃邊玩，分散了吃飯的注意力;父母決不能在孩子吃飯時訓斥孩子。有事盡量放到飯后處理，如果非要解決不可，也務必和藹耐心，切忌粗暴簡單而破壞良好氣氛。

4.當孩子突然改變環(huán)境和生話習慣時，家長應幫助其逐步適應新的環(huán)境和新的生話習慣。

5.合理喂養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習慣，從小抓起.

4個月以內(nèi)的嬰兒最好采用純母乳喂養(yǎng)。因為相關的研究表明，純母乳喂養(yǎng)的小兒很少有厭食。按順序合理添加輔食，不要操之過急。小兒飲食以主副食為主，不亂加額外的“營養(yǎng)食品”。不要使用補藥和補品去彌補孩子營養(yǎng)的不足，而要耐心講解各種食品的味道及其營養(yǎng)價值。

以上文章內(nèi)容介紹是關于小兒厭食癥的有效預防方法，希望以上介紹這些預防措施能夠可以更多的孩子帶來幫助，孩子在生活中出現(xiàn)的厭食癥家長朋友們一定要給孩子進行及時的正確治療，讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣。