孩子常感冒，是讓眾多家長感到苦惱的問題。感冒是由病毒引起的一種疾病，一般表現為喉嚨疼痛、咳嗽、流鼻涕、發(fā)燒等癥狀，往往病程長，好不容易才痊愈，但又可能馬上又會復發(fā)。那么，如何能夠提高孩子的抵抗力，預防孩子感冒呢？

　　首先，要保持室內外空氣清新。開窗通風換氣是非常重要的，因為空氣流通可以使室內外的細菌有機會被清除掉。此外，家長可以使用一些凈化器，保持室內空氣清新，養(yǎng)成良好的生活習慣，如不吸煙、勤洗手等，都有助于防止感冒的發(fā)生。

　　其次，合理的飲食習慣也是很關鍵的。孩子飲食要多樣化，營養(yǎng)均衡，特別是要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，使孩子身體健康，增強免疫力。此外，大家都知道，孩子容易挑食，家長也可以增加食物的多樣性，嘗試不同的烹調方法和口味，以吸引孩子對健康食物的興趣。

　　再次，加強孩子的鍛煉和休息。適當的鍛煉有助于增強孩子的體質，提高免疫力。但是，家長也要注意控制孩子的鍛煉時間和強度，以防孩子出現疲勞現象。另外，孩子的休息也非常重要，孩子的充足睡眠能夠使孩子的身體得到很好的恢復和保養(yǎng)，有助于孩子的身體健康。

　　最后，做好通風衛(wèi)生工作。日常生活中，保持室內外環(huán)境的整潔，特別是要防止室內出現過多的塵埃和細菌。此外，要注意室內通風，減少室內細菌和空調病的發(fā)生，保持室內干燥，防止孩子感冒。

　　總之，提高孩子的抵抗力是非常重要的。家長要多關注孩子的健康，飲食、鍛煉習慣、睡眠、室內外環(huán)境等方面都需要加強管理和調整。只有這樣，才能夠使孩子健康成長，遠離感冒的困擾。