多動癥會讓家庭氛圍出現(xiàn)緊張，而且，在患上這種疾病之后，帶來的影響，后果很大，大家必須要注意自我治療，有效的進行調(diào)理，這樣才能避免造成更大影響，那么多動癥患者，就應(yīng)該注意集中精力進行調(diào)解，那么，如何才能有效進行多動癥調(diào)理。

多動癥患者的自我治療怎么進行：

一、患者可以進行放松的訓(xùn)練方法，因為這時候孩子身體的各個部位的肌肉長期的處在緊張的狀態(tài)，如果這時候可以讓肌肉放松下來，那么孩子的多動癥的現(xiàn)象就會發(fā)生好轉(zhuǎn)。

二、多動癥患者的自我治療怎么進行，還有就是放松訓(xùn)練的時間一定要集中，可以是一連幾天，除了休息、學(xué)習(xí)和吃飯外，其余時間都要按計劃進行訓(xùn)練，通常每小時放松15分鐘就好，其他時間可以給孩子安排一些他感興趣的活動和游戲，如果是孩子做的好，要給與獎勵，讓孩子時刻充滿自信。

三、還有就是進行自我控制的訓(xùn)練，主要就是孩子通過一些簡單的口令、命令來進行自我行為的控制，在訓(xùn)練的過程中一定要集中注意力訓(xùn)練，可以慢慢的把時間延長，命令也由少到多，效果還是很好的。

讓孩子健康快樂的成長呢?

一、營造良好的家庭氛圍

專家認為家長過度的溺愛、嬌慣孩子會增大多動癥發(fā)生的機率，但是也不可以偏概全，一般而言獨生子女較非獨生子女患病幾率高，但是由于現(xiàn)在兒童入幼兒園較早，在一定程度上也彌補了獨生子女在家庭中孤獨和嬌慣的不足，同時也降低了多動癥的發(fā)病機率。此外家長在對待孩子的問題上要多加注意，不可一味的嬌慣孩子。

二、遺傳因素的影響

早產(chǎn)兒及剖腹產(chǎn)也是多動癥的發(fā)病原因之一，在一些早產(chǎn)兒及剖腹產(chǎn)的兒童中，患有多動癥的兒童占大約60%，雖然此病對兒童的大腦無實質(zhì)性的損害，但是有輕微的腦功能障礙，影響孩子的正常學(xué)習(xí)及生活。若母親在孕期患有高血壓、貧血、感冒、甲狀腺疾病等，都有可能使兒童在出生后的一到兩年內(nèi)，患有多動癥。

三、神經(jīng)刺激

兒童若受到精神方面的刺激，或者是精神緊張等都是多動癥的發(fā)病原因，因此家長在教育孩子時，不可過度溺愛，也不能過于嚴厲，若是對孩子要求過多，家庭不和，或是忽視孩子的感受都有可能誘發(fā)多動癥。

大家需要注意多動癥的出現(xiàn)，而且要注意綜合進行保健，平時大家不要忽視這種疾病的影響，全面地進行自我護理，才能有助于疾病的治療，大家需要注意科學(xué)進行飲食，而且要注意護理方案，有效地進行保健，這樣才能讓患者更快的治愈。