小兒便秘是小兒常見(jiàn)的一種疾病，在我們的生活中會(huì)經(jīng)常發(fā)生。有的家長(zhǎng)不會(huì)護(hù)理孩子，給孩子亂用藥物，導(dǎo)致孩子的病情的加重。導(dǎo)致小兒便秘有很多種原因，比如喂養(yǎng)不當(dāng)、作息不規(guī)律等。那么，小兒便秘生活保健治療有哪些呢?下面由小編給大家進(jìn)行一下簡(jiǎn)單的介紹，希望能夠給您帶來(lái)幫助。

1.避免進(jìn)食過(guò)少或食品過(guò)于精細(xì)、缺乏殘?jiān)�、�?duì)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的刺激減少。增加蔬菜水果及富含纖維素食物攝入。

2.避免排便習(xí)慣受到干擾：由于生活環(huán)境、精神因素、生活規(guī)律的改變、長(zhǎng)途旅行過(guò)度疲勞等未能及時(shí)排便的情況下，易引起便秘。

3. 避免濫用瀉藥：濫用瀉藥會(huì)使腸道的敏感性減弱，形成對(duì)某些瀉藥的依賴性，造成便秘。

4. 合理安排生活，做到勞逸結(jié)合。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

5. 養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每日定時(shí)排便，形成條件反射，建立良好的排便規(guī)律。有便意時(shí)不要忽視，及時(shí)排便。排便的環(huán)境和姿勢(shì)盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習(xí)慣。

6. 建議多飲水，進(jìn)行中等強(qiáng)度的鍛煉，并養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣(每天2次，每次15分鐘)。睡醒及餐后結(jié)腸的動(dòng)作電位活動(dòng)增強(qiáng)，將糞便向結(jié)腸遠(yuǎn)端推進(jìn)，故晨起及餐后是最易排便的時(shí)間。

7. 及時(shí)治療肛裂、肛周感染等疾病，瀉藥應(yīng)用要謹(jǐn)慎，不要使用洗腸等強(qiáng)烈刺激方法。

8.腹部按摩，以肚臍為中心，順時(shí)針?lè)较虬茨?～5分鐘，可以有效增加腸胃的蠕動(dòng)，讓排便更順暢。

疾病護(hù)理

詳細(xì)詢問(wèn)患兒的飲食情況是非常必要的，因?yàn)橄喈?dāng)一部分患兒的便秘是由于食物纖維攝入不足導(dǎo)致的。記錄患者進(jìn)食種類數(shù)量、蔬菜及水果的量，是粗略計(jì)算食物纖維攝入量的方法。囑患兒逐漸增加膳食纖維攝入量。多飲水。排便訓(xùn)練。加大活動(dòng)量。腹部按摩等。

根據(jù)上述的介紹，大家應(yīng)該了解了小兒便秘生活保健治療的知識(shí)。寶寶患有便秘，要及時(shí)帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)，要遵循醫(yī)囑的用藥，積極的配合治療。除了藥物治療以外，還可以通過(guò)食療進(jìn)行輔助。給孩子進(jìn)行合理飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡搭配，有效助于孩子身體的恢復(fù)。