便秘是孩子們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的問題，不僅對(duì)孩子身體造成影響也讓家長(zhǎng)們非常的焦慮。關(guān)于小兒便秘一定要及時(shí)治療，如果治療不當(dāng)還會(huì)引發(fā)發(fā)燒等一系列的問題。小兒便秘除了可以利用藥物治療之外，良好的飲食也是治療便秘的一種方法。那么，小兒便秘吃什么好呢?接下來小編就給大家來介紹一下。

一：潤(rùn)腸食品

吃奶的嬰兒便秘時(shí)，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。

二：輔食

正在斷奶期內(nèi)的嬰兒便秘時(shí)，可增加輔食，除了高營(yíng)養(yǎng)的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

三：蜂蜜

民間也有使用蜂蜜通便。其實(shí)蜂蜜必須用涼水沖兌才有效，溫?zé)崴疅o效。

但是，專家指出：不宜過早給嬰幼兒喝蜂蜜。這是因?yàn)楹⒆颖容^小的時(shí)候家長(zhǎng)往往不確定孩子是否是過敏體質(zhì)，是否對(duì)某些物質(zhì)(如海鮮、花粉等)過敏。蜂蜜里含有花粉，如果孩子是過敏體質(zhì)，給孩子喝蜂蜜就容易造成過敏，甚至引發(fā)過敏性皮炎、過敏性哮喘等疾病。因此，最好等孩子大些了，確定孩子不會(huì)對(duì)花粉過敏后再給孩子服用蜂蜜。

四：五谷雜糧

大些的孩子便秘時(shí)，可增加一些五谷雜糧，如標(biāo)準(zhǔn)粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開水也都有助于便秘預(yù)防治療。對(duì)于4～5個(gè)月以上的嬰兒，可適當(dāng)增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。此外，輔食中含有大量的B族維生素，可促進(jìn)腸子肌肉張力的恢復(fù)，對(duì)通便很有幫助。

綜合上述文章內(nèi)容，小編給大家介紹的幾點(diǎn)知識(shí)，希望家長(zhǎng)們朋友能夠有所掌握。上述的飲食都是一些比較好的治療以及預(yù)防小兒便秘的食物，希望大家能夠嘗試著在生活中做一些，幫助孩子做好飲食營(yíng)養(yǎng)管理。爭(zhēng)取早日恢復(fù)健康，擺脫便秘的危害。