我們都知道在冬季天氣寒冷的情況下，如果人們不能夠做好防寒保暖的工作，或是長時(shí)間處在的環(huán)境不能及時(shí)通風(fēng)，那么就有可能會(huì)導(dǎo)致自己患上感冒等疾病，所以人們?cè)诙�季也都�?huì)對(duì)感冒進(jìn)行一些預(yù)防，那么小朋友在冬季應(yīng)該如何預(yù)防感冒的發(fā)生呢！

1.穿著適宜

寒冷的冬季，家長怕小兒受涼總要給小兒穿著厚厚的棉衣，其實(shí)嬰幼兒的體溫與成年人相差不多，只是其體溫調(diào)節(jié)中樞功能較差，在過冷或過熱時(shí)不能及時(shí)調(diào)節(jié)。衣著過多或蓋被過厚會(huì)使寶寶體內(nèi)喪失過多的水分，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)發(fā)生脫水熱，出現(xiàn)高燒、精神萎靡不振、吵鬧、拒食等情況，所以衣著與成年人相比只要略微多一點(diǎn)就可以了，衣著不宜過厚，以利于小兒運(yùn)動(dòng)。

2.定時(shí)通風(fēng)換氣

冬季是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，冬季由于空調(diào)取暖，造成室內(nèi)外溫差過大，加上窗門緊閉，室內(nèi)空氣流通差，居室內(nèi)的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲嬰兒體內(nèi)。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時(shí)開窗換氣，加大室內(nèi)濕度。如果室內(nèi)溫度過高，且過于干燥，可在房間內(nèi)放置一盆清水。

3.堅(jiān)持戶外活動(dòng)

有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，應(yīng)對(duì)病原菌抵抗力差，很易患病。所以，應(yīng)該堅(jiān)持讓小兒做戶外活動(dòng)，天氣冷可選擇太陽光充足、風(fēng)較小的時(shí)候，讓小兒在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)，可提高小兒的體質(zhì)。

4.合理飲食

冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，含有對(duì)呼吸道黏膜有保護(hù)作用的免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外，應(yīng)根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要，及時(shí)添加輔食，補(bǔ)充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降，適量補(bǔ)充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。

如果家里的孩子患有小兒感冒這種疾病，家長不想通過藥物來進(jìn)行治療，也可以通過一些飲食方法來幫助孩子緩解病情，專家就為我們介紹了一些比較有效的食療方法，并且家長朋友也要注意給孩子一個(gè)良好的養(yǎng)病環(huán)境，并且讓孩子適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉，做好防寒保暖，這樣才能遠(yuǎn)離感冒的傷害。