寶寶發(fā)燒是家長最為擔(dān)心的問題之一，怎樣進行物理降溫呢？下面介紹幾種物理降溫法的正確步驟。

　　一、降低環(huán)境溫度

　　首先，我們可以通過開窗通風(fēng)來降低室內(nèi)溫度，減少寶寶的穿著和蓋被。同時，打開襁褓或包裹的被褥，使室內(nèi)溫度下降。這種方法多適用于新生兒。

　　二、溫濕敷

　　溫濕敷是采用熱的擴散原理，用毛巾浸泡于低于寶寶體溫1-2度的溫水中，擰干后敷在寶寶的胸腹部，每次約10分鐘，10分鐘后更換一次。如果寶寶臉色發(fā)紫、發(fā)抖、四肢變冷時，應(yīng)立即停止使用。

　　三、冷敷

　　冷敷可以用冰袋、熱水袋或塑料袋，灌上涼水或冰水；也可以用毛巾浸泡涼水或冰水?dāng)Q干后濕敷。常用的部位有后枕部、前額部、腋窩部、大腿根部等處。如果使用冷濕敷，應(yīng)每五分鐘換一次，直至高熱有所下降為止。如果寶寶出現(xiàn)哆嗦、發(fā)涼、臉色發(fā)青、局部皮膚發(fā)紫的情況，應(yīng)立即停止使用。

　　四、酒精擦身

　　酒精擦身是用95%的酒精一份，加溫水兩份稀釋，然后用紗布或小毛巾浸濕后擦拭血管分布較多的部位，如頸部、腋下、大腿根部、膝關(guān)節(jié)的屈側(cè)、手腳心等處。這些部位血液循環(huán)較快，血管表淺，容易散熱。涂擦?xí)r應(yīng)先擦上身，后擦下身；先擦一側(cè)，后擦另一側(cè)。為了防止著涼感冒，擦上身時應(yīng)蓋好下身，擦左側(cè)時蓋好右側(cè)，同時要注意避開心臟部位。每次擦拭的時間一般為5-10分鐘。這種方法降溫快，經(jīng)過半小時后寶寶的體溫一般會下降。

　　總之，對于高燒的嬰幼兒，物理降溫法是更為適合的方法。但是需要注意，如果寶寶出現(xiàn)其他異�，F(xiàn)象時，應(yīng)及時送醫(yī)治療。希望以上的方法對家長們在處理寶寶高燒的過程中能夠有所幫助。