在眼病當(dāng)中色盲非常的多發(fā)，很多的朋友會(huì)遇到這種疾病，導(dǎo)致眼睛受到了傷害，色盲是可以預(yù)防的，所以說我們要在生活當(dāng)中進(jìn)行一些色盲的預(yù)防工作才行，積極的預(yù)防可以減少色盲的發(fā)生，了解一下預(yù)防色盲的方法會(huì)有哪些呢。

色盲是一種遺傳病，一種先天性色覺障礙疾病。色盲障礙有多種類型，最常見的是紅綠色盲。根據(jù)三原色學(xué)說，可見光譜內(nèi)任何顏色都可由紅、綠、藍(lán)三色組成。如能辨認(rèn)三原色都為正常人，三種原色均不能辨認(rèn)都稱全色盲。辨認(rèn)任何一種顏色的能力降低者稱色弱，主要有紅色弱和綠色弱。如有一種原色不能辨認(rèn)都稱二色視，主要為紅色盲與綠色盲。紅綠色盲情況極為常見。

隨著研究的發(fā)展，有日本學(xué)者發(fā)現(xiàn)，印花布工人的色覺辨別力比正常人高200倍，于是認(rèn)為色弱還與后天各種色澤刺激缺乏有關(guān)。國外一學(xué)者曾做過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)：將一組動(dòng)物放在黑暗環(huán)境里喂養(yǎng)，另一組放在明亮并有各種色光刺激的環(huán)境里喂養(yǎng)，待動(dòng)物長大后測定視力色覺時(shí)發(fā)現(xiàn)，在黑暗中長大的一組比在明亮環(huán)境中長大的相比，視覺和色覺敏感性明顯減弱。所以現(xiàn)在國內(nèi)外學(xué)者認(rèn)為，過去統(tǒng)計(jì)的先天性色盲患病率5.87%是不確切的，真正的先天色盲只有萬分之三，其余的大部分都是色弱。

第一：要從優(yōu)生優(yōu)育方面預(yù)防色盲發(fā)生，色盲有一個(gè)特點(diǎn)，那就是多數(shù)病人為男性，女性則很少患病。如果父母均是正常色覺基因，則子代不會(huì)產(chǎn)生色盲;但如果父母都有正常色覺，而母親有隱性色盲基因存在，則子代可能是正常色覺，也可能產(chǎn)生色盲。男性的色盲基因總是傳給女兒，再通過女兒傳給外孫子。因此，對于一個(gè)男性色盲患者來說，如果希望自己的后代擺脫色盲的痛苦糾纏，不但要和正常女子結(jié)婚，還要選擇生男孩。而對于一個(gè)女性色盲患者來說，不但要和正常男子結(jié)婚，還要選擇生女孩。

第二：從日常飲食方面預(yù)防色盲發(fā)生，色盲的改善和治療方法很多，而飲食對預(yù)防和改善色盲癥狀也是有幫助的。含維生素A食物，含維生素C食物，含鈣鉻食物，堿性食物，含核黃素食物等六類食物不僅能預(yù)防和改善色盲癥狀，對于提高視力也有一定的幫助。

認(rèn)識(shí)到了以上的這些知識(shí)之后，我們十分清楚的認(rèn)識(shí)到了預(yù)防色盲的辦法有哪些了，色盲的出現(xiàn)困擾到了較多朋友的眼部健康，帶來了較多的困擾給他們，所以說大家必須要將色盲疾病關(guān)注起來，而且要注意展開一些色盲的預(yù)防。