當(dāng)眼睛出現(xiàn)了白內(nèi)障的癥狀后，就會出現(xiàn)相當(dāng)多的癥狀，而且會波及患者平時的生活，讓他們眼睛的健康會受到相當(dāng)嚴重的危害，各位朋友要認真了解白內(nèi)障的知識，疾病的到來要注意護理，認識一下護理白內(nèi)障的辦法有哪些呢。

注意精神調(diào)攝:遇事泰然處之,心胸應(yīng)寬廣,保持情緒舒暢,要制怒。培養(yǎng)對養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)金魚的興趣來陶冶情操,多與年輕人交談,能分散對不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活熱情,能起到阻止和延緩病情進展的作用。加強用眼衛(wèi)生,平時不用手揉眼,不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應(yīng)適當(dāng)放松,久坐工作者應(yīng)間隔1～2小時起身活動10～15分鐘,舉目遠眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及時恢復(fù)疲勞。積極防治慢性病,包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障,要及時有效地控制血糖,防止病情的進一步發(fā)展。吸煙易患白內(nèi)障已被實踐所證實,應(yīng)及早戒煙。

避免過于強烈的紫外線照射:研究表明,眼睛每天多照射1小時太陽,一年中患白內(nèi)障的危險增加10%,戶外工作者患白內(nèi)障的危險是一般人的3倍。在陽光照射強烈時,出門最好配戴防紫外線的太陽鏡。飲食宜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素,多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類,能保持正常的視力,阻緩病情的進展。富含維生素C的一些食物，在身體內(nèi)缺乏維生素C，則就會很容易患有白內(nèi)障，所以要吃一些含有維生素C的水果和蔬菜。含有維生素A的食物，其實維生素A就是正常新陳代謝的營養(yǎng)素，可以保護眼角膜，并且也可以增強在暗光中的看東西的作用。當(dāng)你的視力減退，或者是經(jīng)常的怕光，在加上流淚的時候，則就可以吃一些含有維生素A的食物。

含有維生素B2的食物，一般可以保護角膜和網(wǎng)膜正常的代謝，如果缺乏維生素B2，則也會出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，還有流淚，在加上發(fā)癢等情況，因此，建議平時的時候，應(yīng)該吃一些含有維生素B2的食物，多吃一些動物的肝臟，還有有色的蔬菜等等。維生素B1、和一些尼克酸的食物，如果這些食物攝取不足的話，則就會導(dǎo)致視覺遲鈍的，并且還會導(dǎo)致眼球震顫，所以這個時候要補充一些尼克酸和維生素B1。

大家認識上面的介紹之后，我們了解到了白內(nèi)障疾病的相關(guān)護理辦法是什么了，白內(nèi)障會讓患者眼睛重影嚴重，因此會影響到他們的生活，各位朋友應(yīng)當(dāng)關(guān)注眼睛方面的變化，青光眼的發(fā)生還要積極的治療，加強眼睛的護理。