患發(fā)散光的眼疾，實(shí)際在生活中是非常多見的現(xiàn)象，通常就是由于大家不注意合理用眼所導(dǎo)致，繼而造成視覺疲勞，并且有眼睛的酸痛和視物模糊不清等危害，所以只有提前做好有效預(yù)防是非常重要的。那對散光有哪些預(yù)防方法呢？

眼睛緊盯電腦屏幕使勁看字符卻發(fā)現(xiàn)字符在跳舞，眼睛望向燈火闌珊處卻是一片模糊散射，看一本書非要瞇著眼睛才能看清楚，這些都預(yù)示著你患上了一種叫“散光”的屈光不正疾病。

散光的形成與不良的生活習(xí)慣相關(guān)，常因錯誤的用眼姿勢而加重，如趴著看書、在車廂里看書等。所以，想與散光“絕緣”，必須養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，在出現(xiàn)早期征兆時(shí)及時(shí)就診解決。

散光怎么辦

1、凡是散光眼一定要散瞳驗(yàn)光，特別對混合性散光更為重要。

2、學(xué)齡前兒童用1%阿托品滴眼液或眼膏散瞳驗(yàn)光，每日兩次，連續(xù)三天后方可檢影驗(yàn)光；三周后需要復(fù)檢。

3、一般青少年用托比卡胺滴眼液散瞳驗(yàn)光。

4、少數(shù)病者滴用阿托品后，面色潮紅甚至頸部、全身發(fā)紅、口干，這是對阿托品藥有輕度反應(yīng)，只要多飲溫開水，過1-2小時(shí)后癥狀消除。

如何預(yù)防散光

1、指導(dǎo)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，休息時(shí)可貼敷瞳/仁/眼/貼補(bǔ)充眼部營養(yǎng)，提高眼部素質(zhì)。

2、指導(dǎo)認(rèn)識那些是危險(xiǎn)的游戲和玩具，以減少眼外傷。

3、看書時(shí)光線要充足，光線最好來自左后方；看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。

4、不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。

5、選擇讀物時(shí)字體要清晰，不可太小。

6、電視放置高度在眼睛平行線下方一點(diǎn)點(diǎn)，有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍。

7、連續(xù)看書不起過一小時(shí)，毎30分鐘休息5分鐘。

8、留心觀察，發(fā)現(xiàn)有問題，帶到眼科醫(yī)院做檢查。毎年定期眼部檢查1-2次。

9、營養(yǎng)要均衡。多到郊外游玩，多看遠(yuǎn)處綠色曠野。

10、需配眼鏡者，應(yīng)由醫(yī)師檢查后配鏡。

對于散光的預(yù)防方法，使之就是大家在平時(shí)生活中注意合理的進(jìn)行用眼，不要在搖晃的車上進(jìn)行觀看書籍，并且平時(shí)擺放電視放置高度喲在眼睛平行線下方等，雖然都是生活中很小的細(xì)節(jié)，但對眼睛的保護(hù)都非常的有利。