據(jù)臨床顯示：遠(yuǎn)視已經(jīng)成為大多數(shù)人容易患的眼科疾病，很多的遠(yuǎn)視患者在患病后，第一時(shí)間想到的就是吃藥，眼科專家稱這樣做是不對的。那么，老中醫(yī)養(yǎng)生之道：食療補(bǔ)益腎臟防治老花眼 下面咱們一起解答吧。

我們都知道看中醫(yī)還是“老”的好，為啥？因?yàn)槔现嗅t(yī)經(jīng)驗(yàn)豐富，診斷疾病更準(zhǔn)確。也許你會問老中醫(yī)難道年齡大了眼不花，耳不聾了嗎？是因?yàn)樗麄冏杂幸惶尊B(yǎng)生方法，一起來看看老中醫(yī)是如何預(yù)防老花眼的。

老中醫(yī)養(yǎng)生之道：食療補(bǔ)益腎臟防治老花眼

中醫(yī)認(rèn)為，老花眼是腎水虧損，精血不足引起的。所以首先可以通過食補(bǔ)治療。花眼老年人可以多吃點(diǎn)黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬湯或者煮粥食用。還要注意多攝取富含維生素A、B的食物。如豬肝等動物內(nèi)臟、豆制品、蛋類、綠葉蔬菜、胡蘿卜、南瓜、核桃、荔枝等。

此外，還可用熱敷法防治老花眼。先將專用毛巾折成雙折，泡在熱水中，撈出擰干后，稍散熱氣，以不燙為準(zhǔn)，放在雙眼上。這時(shí)雙眼睜開，讓熱氣直接作用于眼球。毛巾溫度降低后，再泡在水中后擰干敷在眼上，這樣反復(fù)做3次。敷后再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太陽穴。

這時(shí)候，老年人就可以感覺雙眼有濕潤、清爽、視線清晰的感覺。如果能長期堅(jiān)持，效果會更好。比如可以每天早晚洗臉時(shí)，順便將洗臉毛巾放在熱水里 浸一下，撈出，但不要擰得過干，然后馬上折起來，趁熱蓋在額頭和雙眼上。頭稍微仰起，眼睛暫時(shí)輕閉，保持約1分鐘，這樣堅(jiān)持半年，老年人眼花的現(xiàn)象就能明顯改善。

運(yùn)動方面，眼花的老年人可以多做局部按摩和熱敷。局部按摩具體做法是：用雙手食指指端按壓眼內(nèi)角上的睛明穴。每次半分鐘左右，以局部皮膚潮紅發(fā)熱，微感酸脹為度。然后再用兩手拇指背側(cè)按摩雙側(cè)攢竹穴（眉頭皺起處），每次1分鐘，早晚各1次。

以上就是針對遠(yuǎn)視的做出相關(guān)介紹，相信我們很多的遠(yuǎn)視患者已經(jīng)了解了，因此建議遠(yuǎn)視患者早檢查及早治療遠(yuǎn)視，才能保障遠(yuǎn)視治療有效性。通過以上的介紹，大家對老中醫(yī)養(yǎng)生之道：食療補(bǔ)益腎臟防治老花眼應(yīng)該有所了解，最后�；颊咴缛湛祻�(fù)。