在對很多耳鳴患者的走訪調查中發(fā)現(xiàn)，很多的耳鳴患者都是等到病情嚴重的時候才想起要去治療耳鳴，這就是為什么耳鳴治療周期會這么長的原因。

神經(jīng)性耳鳴的保健療法4步驟：

一、耳部按摩保健:如傳統(tǒng)的按摩方法鳴天鼓:雙手掌按住耳部,拇指置于腦后,四指敲打后腦勺.

二、掩蔽保健:利用掩蔽器產(chǎn)生一種與患者耳鳴聲音頻率相近的掩蔽信號,以掩蔽和抑制耳鳴,當掩蔽聲撤除后,耳鳴減輕或消失,稱"后效抑制".長期堅持可使耳鳴發(fā)作間歇期逐漸延長,發(fā)作持續(xù)時間縮短,甚至不在發(fā)作.

三、高壓氧保健:高壓氧是治療耳鳴的新療法.經(jīng)大量臨床臨床實踐證明,它是耳鳴保健的有效方法之一.伴有神經(jīng)性耳聾的耳鳴患者是高壓氧保健的最好適應癥.其原理是提高血氧含量,改善聽覺感受器的缺氧損害,促使耳蝸與聽神經(jīng)的功能恢復.咽鼓管不通暢者不宜高壓氧保健.

四、心理保健:心理保健與生活保健也是非常重要的.

耳鳴的原因

1耳源性疾病常伴有聽力下降,如由耳毒性藥物中毒、病毒感染、內耳供血不足等引起.

2非耳源性疾病,除了耳鳴外,常伴有相應疾病的其他癥狀,如心血管疾病、高血壓、糖尿病、腦外傷等.總是耳鳴怎么辦?經(jīng)常耳鳴,耳鳴持續(xù)不退應及時檢查,找出病因

耳鳴保健

1要有樂觀豁達的生活態(tài)度.一旦有耳鳴,不要過度緊張,聽從醫(yī)生指導,積極配合.并且可積極主動地發(fā)揮其他優(yōu)勢來分散自己對耳鳴的關注,調整自己的生活節(jié)奏,多培養(yǎng)一些興趣點.

2避免在強噪聲環(huán)境下長時間逗留或過多地接觸噪聲.避免或謹慎地使用耳毒性藥物,少吸煙、少飲酒、生活作息有規(guī)律,睡眠不宜過長

3常吃有活血作用的食物.活血化瘀能擴張血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán).這是耳鳴患者在飲食應該注意事項之一.

4養(yǎng)成喝牛奶的習慣.牛奶中幾乎含所有已知的維生素,以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素.

耳鳴的癥狀

聽力減退,為緩慢進行性,初因程度輕且能完全恢復或只累及高頻而不自覺,后累及語頻始被發(fā)覺.耳鳴,出現(xiàn)較早,呈雙耳持續(xù)性高調聲.

長期暴露于強噪聲環(huán)境,還可引起大腦皮層、交感神經(jīng)系統(tǒng)、心臟、內分泌及消化系統(tǒng)等組織器官的功能紊亂.

耳部檢查鼓膜多無異常.聽力損害由高頻向語頻發(fā)展,逐漸加重,然罕有發(fā)展成全聾者.噪聲性聾多為雙側對稱性,若有差別可能與聲源方向、體位及原患耳疾等有關.

五官專家提醒：上面針對耳鳴細節(jié)問題做出的一系列介紹，希望對你對耳鳴了解了幫，本篇文章對耳鳴介紹只是一個大概，最主要的目的在于提醒我們的耳鳴患者，患耳鳴病后，不管你有多忙，一定要停下腳步，及早到專業(yè)的五官醫(yī)院接受檢查，針對性治療耳鳴。