五官專(zhuān)家表示：散光疾病并不可怕，關(guān)鍵在于防止，這就要對(duì)散光多做了解，及早察覺(jué)散光病癥，及早去專(zhuān)業(yè)的五官醫(yī)院針對(duì)散光病情專(zhuān)業(yè)治療。

散光，不是一種嚴(yán)重的疾病，可是大家都清楚，眼睛對(duì)我們?nèi)祟?lèi)的重要性。所以，散光不治對(duì)我們也是不可忽視的。那么，該如何預(yù)防散光呢？

如何預(yù)防散光？

1.不吹太久的空調(diào)， 避免座位上有氣流吹過(guò)，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

⒉切忌目不轉(zhuǎn)睛，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。

⒊多吃各種水果，特別是柑桔類(lèi)水果，應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。

⒋調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對(duì)屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

⒌避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5-10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

⒍保持良好的工作姿勢(shì)。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

溫馨提示：對(duì)散光要分檔防治，抓早抓小。

通過(guò)上文對(duì)散光的介紹，相信大家應(yīng)該對(duì)散光有所收獲。對(duì)散光最好的治療就是做好預(yù)防工作，防范散光于未然。