針對黃斑病變，人們平時應(yīng)多注意個人衛(wèi)生，目的在于預(yù)防黃斑病變，加強對黃斑病變的了解，做好黃斑病變的預(yù)防工作。那么，黃斑變性等眼病必吃葉黃素 下面咱們一起解答吧。

黃斑變性通常是高齡退化的自然結(jié)果，隨著年齡增加，視網(wǎng)膜組織退化，變薄，引起黃斑功能下降。目前，我國黃斑變性患者的患病率持續(xù)的上升，越來越多的人正在受到黃斑變性的困擾，要如何才能"趕走"黃斑變性呢？

為什么視網(wǎng)膜黃斑變性需要補充葉黃素？

老年性黃斑變性被稱為"致盲殺手"。葉黃素攝入量與老年性黃斑變性有直接關(guān)系，黃斑區(qū)缺乏足量葉黃素的供應(yīng)，可不可逆的發(fā)生視網(wǎng)膜黃斑變性，喪失視敏度。葉黃素能夠顯著提高人視網(wǎng)膜色素上皮細胞吞噬酶的活性，顯著增強其對視細胞代謝產(chǎn)物的清除作用，減少玻璃膜疣的產(chǎn)生，抑制脈絡(luò)膜新生血管的形成，減緩視力下降。補充葉黃素可改善和預(yù)防老年性黃斑變性導(dǎo)致的失明癥。

研究資料：2003年，美國弗吉尼亞醫(yī)療中心和伊利諾斯州大學(xué)進行聯(lián)合實驗，驗證葉黃素對萎縮性老年性黃斑變性的治療效果及對黃斑色素密度的影響，每天補充葉黃素10mg，實驗歷時1年，分II、III、IV期。結(jié)果，在各期補充葉黃素都可以提高黃斑色素密度，葉黃素可以加快眩光恢復(fù)（GR），對比敏感度在IV期時顯著提高。結(jié)論：葉黃素對萎縮型AMD在各時期都有效果。

為什么葉黃素對眼睛幫助大？

人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)之所以呈現(xiàn)"黃色"，就是因為含有葉黃素。葉黃素是眼睛視網(wǎng)膜黃斑區(qū)不可缺少的重要營養(yǎng)素，不能夠在*內(nèi)合成。葉黃素的強大的抗氧化性和吸收藍光和紫外線的功能也決定了它可以防治黃斑變性等眼部疾病，幫助保護視力。

葉黃素對黃斑變性的改善作用有哪些？

葉黃素中含有豐富的葉黃素和多種維生素，黃斑變性的任何階段口服葉黃素營養(yǎng)補充劑都可以提高黃斑色素密度，連續(xù)每天補充10mg葉黃素12個月可以顯著改善老年性黃斑變性的視功能包括：眩光恢復(fù)、對比敏感度、視覺靈敏度等。

建議在日常生活中要注意多補充葉黃素，一些深綠色、黃色和橙色的蔬菜水果中都含有豐富的葉黃素的，還可以適當(dāng)補充伊分子葉黃素幫助保護眼睛。平時我們還可以多做做戶外運動，不要老悶在家里，注意合理的用眼，常給眼睛按按摩。

綜上所述，黃斑病變的危害性大，不管你是否有采取黃斑病變治療措施，針對黃斑病變，希望你及早去眼科醫(yī)院接受檢查，同時建議黃斑病變患者做好預(yù)防措施，只有注重生活中的小常識，才能從中獲益，進而避免黃斑病變復(fù)發(fā)。通過以上的介紹，大家對黃斑變性等眼病必吃葉黃素應(yīng)該有所了解，最后�；颊咴缛湛祻�(fù)。