人到了老年階段，眼睛看東西會(huì)很模糊，這是老花眼的一種現(xiàn)象，出現(xiàn)這種現(xiàn)象不用太擔(dān)心，老花眼是老年期間正常的生理現(xiàn)象，但是不要認(rèn)為老花眼是正常是生理現(xiàn)象而忽視它，我們也要采取一些方法來(lái)保養(yǎng)自己的眼睛。那老花眼怎樣保養(yǎng)眼睛呢?

老花眼保養(yǎng)眼睛的方法

一、經(jīng)常眨眼法：平時(shí)一有空就利用一開(kāi)一閉的眨眼來(lái)振奮、維護(hù)眼肌。同時(shí)用雙手輕度搓揉眼瞼，增進(jìn)眼球的滋潤(rùn);閉眼時(shí)竭力挺起肩，兩眼緊閉一會(huì)兒再放松。如此反復(fù)操作。

二、冷水洗眼法：清晨起床后，堅(jiān)持用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼泡于冷水中1～2分鐘，然后再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20～40次。

三、中藥泡服法：自購(gòu)中藥枸杞子、草決明，每次各用12克，以剛開(kāi)的沸水泡好，頻頻飲服以當(dāng)茶水，可收到滋補(bǔ)肝腎、清肝明目的功效。注意服用期間不宜進(jìn)食辣椒及酒類食品。

四、熱水敷眼法：每天晚上臨睡前，用40～50℃的溫?zé)崴�洗臉。洗臉時(shí)先將毛巾浸泡在熱水中，取出來(lái)不要擰得太干，立即趁熱敷在額頭和雙眼部位，頭向上仰，兩眼暫時(shí)輕閉，約熱敷1～2分鐘，待溫度降低后再拿水洗臉。

這就是一些保養(yǎng)眼睛的一些簡(jiǎn)單方法，貴在堅(jiān)持，長(zhǎng)期做會(huì)有明顯的效果，所以大家可以從現(xiàn)在開(kāi)始就保養(yǎng)好你的眼睛，會(huì)使自己以后受利。

以上就是老花眼患者保養(yǎng)眼睛的一些方法，只要我們長(zhǎng)期堅(jiān)持做下去，肯定會(huì)有顯著的效果，我們不能對(duì)老花眼順便的應(yīng)付了事，要好好對(duì)待它，采取一些方法來(lái)保養(yǎng)我們的眼睛，這樣對(duì)眼睛才會(huì)有好的幫助。