對于老視這個疾病的發(fā)生大家并不是特別的陌生了吧，老視疾病的發(fā)生多見于中老年朋友們的身上，給他們的健康眼睛造成了一定的傷害，更是給他們的正常生活帶來了一定的困擾，為此我們一定要重視起來，那么老視的飲食保健是怎么樣的呢？

隨著年齡增加，晶體核逐漸硬化，晶體的可塑性及彈性逐漸減弱，故調(diào)節(jié)功能逐漸減弱，大約在40￣45左右，近距離工作或閱讀就發(fā)生困難，這種由于年齡所致的生理性調(diào)節(jié)減弱，稱為老視。 導(dǎo)致老視的原因，是因晶體核硬化與睫狀肌功能減弱所致，每個人隨年齡的增長，調(diào)節(jié)力都會減弱，然而，在近視眼的病人因近視力好，除去遠(yuǎn)用眼鏡其老視可以代償，遠(yuǎn)視眼的病人，除去遠(yuǎn)用眼鏡則近視力更差。 老視是客觀存在的，只要配合適近用(閱讀)眼鏡可以解決看近困難。

老視的飲食保健要如何進(jìn)行

1、果汁蛋奶：蘋果1個，蘆柑1個，雞蛋1只，牛奶200毫升，蜂蜜10毫升。蘋果肉切成小丁，蘆柑與蘋果小丁同放入榨汁機中榨取汁。牛奶倒入鍋中，中火加熱至接近沸騰時倒入打勻的雞蛋糊，臨近沸騰時離火。趁溫?zé)峒尤牍�汁及蜂蜜，拌和均勻即成。早�?次分服，或與早點同時服食，1次吃完。本食療方適用于各型老花眼。

2、胡蘿卜蘋果豆?jié){：胡蘿，蘋果，豆?jié){。檸檬汁。胡蘿卜、蘋果切碎，與豆?jié){同放入榨汁機中榨成汁，盛入大杯中，加入檸檬汁，拌和均勻即成。早晚2次分服，或當(dāng)飲料，分次服食。本食療方適用于各型老花眼。

3、復(fù)臺黃瓜汁：黃瓜，番茄，檸檬汁。黃瓜切成片，番茄用溫開水泡后去皮切碎，同放入家用榨汁機中榨取汁，調(diào)入檸檬汁，拌勻即成。早晚2次分服，或當(dāng)飲料，分次飲用。本食療方適用于各型老花眼。

4、芹菜藕汁：芹菜，藕，黃瓜克，檸檬汁。芹菜去葉后切成碎小段，鮮藕去節(jié)切成小方丁，黃瓜切成片，一起放入榨汁機中榨取汁，調(diào)入檸檬汁，拌勻即成。早晚2次分服。或當(dāng)飲料，分次飲用。本食療方適用于各型老花眼。

大家通過上文內(nèi)容閱讀，現(xiàn)在是否對于老視的飲食保健要如何進(jìn)行這個問題都已經(jīng)明白了呢，希望這些能夠給您帶來了一些幫助，平時的日常生活當(dāng)中對于老視疾病的發(fā)生我們是一定要高度重視起來，積極的去做好相關(guān)預(yù)防措施。