散光對于很多人來說并不陌生，越來越多的人意識到治療散光的重要性，建議大家不論是否患有散光，可以從預(yù)防散光做起。

散光是眼球的一種缺陷，來自遠(yuǎn)處物體在視網(wǎng)膜上形成的影像呈一條線，而不是一個清晰的點(diǎn)。這是由于角膜或晶狀體不夠圓。

散光的發(fā)生主要在角膜，角膜的不同部位有不同的聚焦能力。角膜在兩條相互垂直的子午線上的屈光力不一樣。結(jié)果導(dǎo)致視物變形或傾斜。

預(yù)防散光可以從以下幾個方面做起：

1、看書時光線要充足,光線最好來自左后方;看書姿勢要正確,并且保持在30公分至40公分之間的距離，這樣可以預(yù)防散光。

2、不要在搖晃的車上看書,也不要躺著看書。

3、選擇讀物時字體要清晰,不可太小。

4、電視放置高度在眼睛平行線下方一點(diǎn)點(diǎn),有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍，有效地預(yù)防散光。

5、留心觀察,發(fā)現(xiàn)有問題,帶到眼科醫(yī)院做檢查。

6、最好3-4歲時做第一次全眼部檢查,以后毎年定期眼部檢查1-2次。

7、多到郊外游玩,多看遠(yuǎn)處綠色曠野，保護(hù)視力，對預(yù)防散光也很不錯。

8、指導(dǎo)幼童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,不隨便用手或其化物品接觸眼睛,以避免傳染眼疾,若感染眼疾時盡量減少外出。