玻璃體混濁在生活中出現(xiàn)后很多時候會有癥狀出現(xiàn)，在生活中很多人想要做好預(yù)防工作，那么，預(yù)防玻璃體混濁有哪些要點?下面我們一起去看看專家是怎么說的。

專家介紹，玻璃體混濁是一種常見的眼科疾病，一旦發(fā)生這種病，就會導(dǎo)致患者視力的逐漸下降，如果病情進一步惡化，還會導(dǎo)致患者失明，因此應(yīng)該及時的給予治療。玻璃體混濁是多種疾病引起的，玻璃體混濁同時也會引起很多眼底病，因此它對患者眼睛的傷害是毋庸置疑的。

1、平時注意不要強光直射眼睛。另外防止眼外傷的發(fā)生。

2、早睡早起保持良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，切忌熬夜。

3、為了能達到預(yù)防玻璃體混濁良好效果那么：多吃水果，不要挑，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、粗糧、魚和雞蛋。平時多喝水。

4、空調(diào)不能吹的太久， 減少座椅附近的空氣流動，并在座位附近放置盆栽或者茶水，以增加周邊的濕度改善視覺范圍類的環(huán)境。

5、不可連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5-10分鐘為宜�？梢赃h眺或者做眼保健操。

6、保持良好的工作座姿對預(yù)防玻璃體混濁也很重要。保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙�，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

7、調(diào)整熒光屏與眼球的距離就是減少玻璃體混濁的主要發(fā)病因之一。距離一般在50-70厘米為宜，熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。

8、如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)，那就需要上醫(yī)院了。

9、在預(yù)防玻璃體混濁過程中我們應(yīng)很好的做到：適當(dāng)休息切勿過度用眼，避免形成近視。切忌目不轉(zhuǎn)睛，注意適當(dāng)?shù)恼Ｑ垲l率，因為經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。

以上是專家對預(yù)防玻璃體混濁有哪些要點的介紹，如果您對預(yù)防玻璃體混濁有哪些要點?還有什么疑惑的話可以咨詢我們的在線專家，我們的專家24小時在線哦。