相信大家對沙眼具有一定得了解，沙眼具有一定的傳染性，尤其是夏季是沙眼的高發(fā)季節(jié)因此在日常生活中要注意做好預(yù)防，減少沙眼給我們帶來的傷害，除了要養(yǎng)成好的習(xí)慣之外，那么有哪些方法可以幫助我們有效地降低沙眼的發(fā)病幾率呢？

一、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣

在日常生活中，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，若會有長時間用眼的事，就需要做一些保護(hù)眼的工作，多做一些眼保健操，同時，每隔一段時間，就多眨眼。

二、戴隱形眼睛、滴眼藥水需謹(jǐn)慎

很多人都有戴隱形眼鏡的習(xí)慣，專家提醒，佩戴隱形眼鏡對環(huán)境要求較高。而在灰塵及污染較為嚴(yán)重的環(huán)境里都不適合佩戴，否則的話灰塵一旦進(jìn)入眼內(nèi)，隱形眼鏡鏡片會通過摩擦對角膜產(chǎn)生刺激，從而引起眼睛疼痛、細(xì)菌感染等不良癥狀。很多人在平時生活中都有使用眼藥水的習(xí)慣，不管是抗疲勞的還是消炎作用的。

但是專家提醒，這并不是一個良好的習(xí)慣，因?yàn)殚L時間用眼藥水不僅不利于眼睛健康，同時還有增加患有眼疾的危險。尤其是沒有經(jīng)過檢查以及醫(yī)生指導(dǎo)的人群，這個時候如果盲目使用眼藥水的話勢必會誘發(fā)慢性沙眼，甚至還會導(dǎo)致癥狀進(jìn)一步發(fā)展。

三、避免使用他人日用品

日常避免使用他人用品，在病人使用后的東西，往往可能會沾染病菌，在健康人使用后就可能會染上病原體，因此，要盡量的避免，如毛巾、手帕等個人用品，一定要分開用。

四、不宜過度疲勞

很多人可能工作或?qū)W習(xí)等原因，會長時間的使用眼睛，這對出現(xiàn)疲勞狀態(tài)，不宜過度的使用眼睛，否則會出現(xiàn)眼部過度疲勞缺水的現(xiàn)象，造成酸疼難忍，時間長可引發(fā)沙眼。

五、注意衛(wèi)生

在日常生活中，要注意自身的清潔，避免一些不良習(xí)慣，要經(jīng)常的洗澡、洗手，避免一些不潔凈的行為，一面病菌的滋生，同時，要多剪指甲，指甲內(nèi)往往會滋生著病菌。

夏季沙眼應(yīng)該如何預(yù)防呢

1、不要經(jīng)常揉眼睛。手接觸的物品多，因此手上的細(xì)菌也非常多，如果動不動就要用手揉眼睛，很容易把致病菌帶入眼。因此，用手撫摸眼睛之前最好洗手。

2、滴眼藥水的時候，切勿把眼藥水的滴管接觸患眼，不然細(xì)菌、微生物很容易倒吸入藥瓶內(nèi)，引起藥水的污染。

3、不要用紙巾擦眼睛。使用紙巾很方便，但是專家認(rèn)為，紙巾擦拭眼睛時，紙屑入眼后，很容易堵塞淚小管，對眼睛不利。最好能用干凈手絹代替紙巾。這也是沙眼的預(yù)防注意事項(xiàng)。

4、夏季，沙眼這種眼病很容易通過手、毛巾、門把手、臉盆及其他公用物品接觸傳染。在高溫天氣里，防止兒童沙眼，重在預(yù)防，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，切斷傳染途徑，控制沙眼傳播。

？沙眼的預(yù)防方法就給大家介紹到這里，尤其要注意孩子經(jīng)常用手揉眼睛，因?yàn)槭稚系募?xì)菌較多要經(jīng)常洗手，減少細(xì)菌的滋生，當(dāng)然了，也不能讓眼睛過度勞累適當(dāng)?shù)男菹�，盡量不要接觸沙眼患者用過的毛巾、洗臉盆避免交叉感染。