患上遠(yuǎn)視后，身體質(zhì)量大打折扣。平日里當(dāng)身體出現(xiàn)有遠(yuǎn)視病癥發(fā)生，要及時(shí)引起重視，及早檢查遠(yuǎn)視，避免遠(yuǎn)視給自身造成不可挽回的傷害。

專家介紹，假性近視是指由于用眼過(guò)度致使睫狀肌持續(xù)收縮痙攣，晶狀體厚度增加，從而導(dǎo)致視物模糊不清的癥狀。那么，假性近視的預(yù)防方法有哪些呢？下面小編就來(lái)為大家一一介紹。

假性近視的預(yù)防方法有哪些？

一、寫字讀書要有適當(dāng)?shù)墓饩�，光線最好從左邊照射過(guò)來(lái)。不要在光線太暗的地方看書、寫字，減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)。

二、積極開展體育鍛煉保證學(xué)生每天有一小時(shí)體育活動(dòng)。教導(dǎo)學(xué)生寫字，不要過(guò)小過(guò)密，更不要寫斜、寫草字有效預(yù)防假性近視。

三、應(yīng)多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動(dòng)物的肝、蛋黃等。對(duì)近視要分檔防治，抓早抓小。積極矯治和防止加深發(fā)展。

四、預(yù)防假性近視應(yīng)注意看書時(shí)間不宜過(guò)久。保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。多眨眼，以減輕干眼癥狀。寫字時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。認(rèn)真做好眼保健操。

五、必須從小培養(yǎng)兒童良好的衛(wèi)生習(xí)慣。培養(yǎng)他們正確的寫字、讀書姿勢(shì)，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應(yīng)保持一市尺。學(xué)校課桌椅應(yīng)適合學(xué)生身材。

六、看電視時(shí)要注意電視機(jī)高度應(yīng)與視線相平;眼與熒光屏的距離不應(yīng)小于熒光屏對(duì)角線長(zhǎng)度的5倍;看電視時(shí)室內(nèi)應(yīng)開一盞支光小的電燈，有利于保護(hù)視力;在持續(xù)看電視1～1.5小時(shí)后要有一個(gè)短時(shí)間的休息，遠(yuǎn)眺或做眼保健操;

七、最后，全球醫(yī)院網(wǎng)專家表示，如果已發(fā)生近視，要到醫(yī)院去驗(yàn)光，配戴適宜的眼鏡。假性近視可采用遠(yuǎn)霧視法、推拿操或晶體操以及物理療法、藥物等進(jìn)行矯治。

通過(guò)以上的介紹，相信大家對(duì)遠(yuǎn)視有了一定的了解，只有對(duì)遠(yuǎn)視多多的了解，才能更好的治療眼科疾病，如果您對(duì)遠(yuǎn)視還有不了解的，如果想獲得遠(yuǎn)視更佳的治療效果，請(qǐng)到正規(guī)的眼科醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)性地治療。同時(shí)針對(duì)遠(yuǎn)視，我們更要做好預(yù)防工作。