玻璃體混濁的預(yù)防一直是很多人呢關(guān)心的問題，因?yàn)椴Ａ�體混濁對(duì)于眼部的危害是很大的，所以很多人都想要預(yù)防這樣一種疾病，那么，玻璃體混濁一般如何預(yù)防？

說到玻璃體混濁，大家都知道那是一種常見的眼部疾病，其實(shí)玻璃體混濁是玻璃體本身或鄰近組織病變導(dǎo)致的體征之一，引起玻璃體混濁的因素有很多，大家在日常生活中也要注意及早做好預(yù)防工作，降低發(fā)生玻璃體混濁的可能性。

玻璃體混濁一般的預(yù)防：

1、保持良好的工作姿勢(shì)。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

2、40歲以上的人，最好采用雙焦點(diǎn)鏡片，或者在打字的時(shí)候，配戴度數(shù)較低的眼鏡。

3、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜，平時(shí)注意不要強(qiáng)光直射眼睛。另外防止眼外傷。

4、不吹太久的空調(diào)， 避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

5、調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對(duì)屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

6、避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5-10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

7、平時(shí)注意休息不要過度用眼睛，避免形成近視。切忌“目不轉(zhuǎn)睛”,自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。

8、如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。

以上是專家對(duì)于玻璃體混濁一般如何預(yù)防的介紹，在生活中出現(xiàn)玻璃體混濁的預(yù)防的時(shí)候一定要及早，這樣就可以避免發(fā)生這樣子的疾病，其實(shí)眼部疾病都是要做好預(yù)防的。