在現(xiàn)代這個(gè)科技越來(lái)越發(fā)達(dá)的時(shí)代，人們用眼的頻率比以往要高出許多。同樣隨著我們年齡的增長(zhǎng)，很多疾病都會(huì)隨之而來(lái)。在早期時(shí)候，白內(nèi)障還是只有老年人才會(huì)得的疾病，現(xiàn)在也有很多年輕人都患上了此病。下面我們就來(lái)看看白內(nèi)障的主要癥狀。

既然白內(nèi)障是眼部疾患，對(duì)于視力的影響可想而知，通常會(huì)使患者出現(xiàn)視力障礙和視物模糊的情況。1、視力障礙。這是主要的白內(nèi)障的癥狀，它與晶狀體渾濁程度和部位有關(guān)。2、視物模糊，白內(nèi)障的癥狀可有怕光、看物體顏色較暗或呈黃色，甚至復(fù)視(雙影)及看物體變形等。3、有時(shí)患者會(huì)覺(jué)得光線周圍出現(xiàn)光圈以及影像的顏色不夠鮮明，甚至夜間駕駛時(shí)，會(huì)覺(jué)得迎面駛來(lái)的汽車車燈刺眼而感不適。這也是主要的白內(nèi)障的癥狀。

另外白內(nèi)障的類型不同對(duì)于癥狀也有不同的表現(xiàn)，以下兩種也是白內(nèi)障的常見(jiàn)癥狀。1、核性白內(nèi)障的癥狀以晶體混濁多從胚胎核開(kāi)始，逐漸擴(kuò)展至成人核，早期呈黃色，隨著混濁加重，色澤漸加深如深黃色，深棕黃色。2、白內(nèi)障的癥狀還可表現(xiàn)為雙側(cè)性，但兩眼發(fā)病可有先后。其癥狀主要表現(xiàn)為視力進(jìn)行性減退，有時(shí)在光亮的背景下可以看到固定的黑點(diǎn)。

我們每個(gè)人都會(huì)慢慢的變老，都需要經(jīng)歷生老病死，每個(gè)人都不可避免的會(huì)受到疾病的困擾，所以我們希望大家都能夠積極的做好預(yù)防白內(nèi)障的工作，平時(shí)不要總是對(duì)著電腦屏幕，這樣對(duì)我們眼睛傷害是比較大的。

怎樣才能有效的遠(yuǎn)離白內(nèi)障呢?

1.多吃菠菜與甘藍(lán)。美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的專家們研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃富含葉黃素和玉米黃質(zhì)食物(比如菠菜、甘藍(lán)等)的人相對(duì)于其他人，更不容易患上白內(nèi)障。

2.補(bǔ)充維生素C。人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍，但隨著年齡的增長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)吸收功能與代謝機(jī)能逐漸衰退，晶狀體營(yíng)養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生。所以，老年人應(yīng)多吃新鮮蔬菜水果，攝入足夠的維生素C。

3.經(jīng)常喝一杯綠茶。白內(nèi)障患者眼睛晶狀體和房水內(nèi)維生素C的含量比健康人明顯要低一些，而茶葉中含有豐富的維生素C，尤以綠茶為佳，研究發(fā)現(xiàn)，每 100克綠茶中含有280毫克的維生素C，是紅茶的5～6倍。在所有種類的茶葉中，綠茶中的維生素C的含量最高。所以，長(zhǎng)期飲綠茶能防止白內(nèi)障的形成。

4.每日喝夠兩升水。研究發(fā)現(xiàn)，在身體發(fā)生脫水的情況下，體內(nèi)液體的正常代謝就會(huì)紊亂，進(jìn)而產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)而損害眼睛的晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生;并且已有白內(nèi)障的患者，脫水還可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，抑或在高溫條件下大量出汗，都應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分。一般情況下，喝白開(kāi)水、茶水或者淡鹽水均可，以每日喝夠兩升為宜。

5.適量喝點(diǎn)兒紅酒。一項(xiàng)研究成果表明，適量飲用一點(diǎn)兒紅酒有助于降低白內(nèi)障發(fā)生的危險(xiǎn)。該研究發(fā)現(xiàn)，適量飲用紅酒者(紅酒攝入量建議為每月2杯至每天2杯)發(fā)生白內(nèi)障的危險(xiǎn)會(huì)減少50%。

預(yù)防白內(nèi)障的方法有很多，像多吃菠菜、多補(bǔ)充維生素C、每日多喝水等方法，就可以很好的預(yù)防。預(yù)防白內(nèi)障其實(shí)是很關(guān)鍵的，根治白內(nèi)障很難，一旦患上白內(nèi)障，治愈的可能性就非常小。所以，只有保護(hù)好眼睛，對(duì)其預(yù)防，才是避免傷害的最佳方式。