干眼癥是最常見的一種眼部疾病，它在電腦一族人中多由發(fā)生，最常見的干眼癥的癥狀表現(xiàn)就是眼睛干澀，針對此類干眼癥的癥狀，除了常規(guī)的干眼癥治療以外，我們還可以采取一些其它的方法，來緩解眼睛干澀的狀況。

針對干眼癥患者引起的眼睛干澀緩解方法有以下幾種：

一、熱毛巾敷眼10分鐘

眼睛干澀怎么辦，熱敷是最為直接有效的方法之一。熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致眼睛干澀。

二、滴眼藥水

眼睛干澀怎么辦，點(diǎn)眼藥水是人們通常的做法。但眼藥水不能亂滴，眼藥水是否能潤眼，要看兩點(diǎn)，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對癥治療。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。干眼癥患者對于眼部用藥，要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

三、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

眼睛干澀怎么辦，除了熱敷、點(diǎn)眼藥水之外，還可以通過喝茶治療。茶葉含豐富胡蘿卜素，能在*內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A對經(jīng)常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對*的傷害，還能夠預(yù)防眼睛干澀。

四、打呵欠、含酸梅

利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。

五、做眼保健操

做眼保健操是比較有效的方法。做眼保健操可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕眼部疲勞。

六、按需點(diǎn)人工淚液

點(diǎn)人工淚液要注意不要過頻，一天比較好不超過6次。目前療效較好的治療干眼癥的藥物貝復(fù)舒滴眼液就有類似人工淚液的作用，它還可以修復(fù)、愈合因干眼癥導(dǎo)致的眼表損傷。

七、使用眼用凝膠

眼膏在眼內(nèi)的儲留時(shí)間較長，但眼膏油膩，病人感覺不“衛(wèi)生”，存在顯著的視力模糊，接受性差。眼用凝膠是目前較為理想的一種制劑，眼用凝膠在眼內(nèi)的儲留時(shí)間較長，既衛(wèi)生，且滴用時(shí)有清涼的感覺，接受性好。

八、治療瞼板腺功能障礙

做眼瞼清潔、熱敷。用毛巾沾高于體溫但別太燙的水，閉眼敷于眼睛上，每次10分鐘左右。還可由醫(yī)務(wù)人員沿瞼板腺排出方向按摩，將那些通過熱敷仍不能排出的分泌物推出。

九、多眨眼

長時(shí)間用眼人們總是喜歡用“眼睛一眨都不眨”來形容某人的專心致志，孰不知眨眼次數(shù)越少，越容易產(chǎn)生干眼癥。所以像操作電腦、駕車、讀書等長時(shí)間用眼，都會引發(fā)干眼癥。

以上是干眼癥患者眼睛干澀的緩解方法，對于干眼癥患者除了引起眼睛干澀以外還會引起很多其它的眼部不適，所以在日常生活中，為了避免加重干眼癥，我們要注意用眼環(huán)境、衛(wèi)生、用藥，可以通過飲食、運(yùn)動緩解眼部疲勞，幫助干眼癥患者早日恢復(fù)健康。