雖然我們的生活水平在不斷的提高，但是生活中越來越多的孩子都會出現(xiàn)了，小兒散光疾病的發(fā)生，小兒散光疾病發(fā)生后讓很多的孩子和家庭都是比較困惑的，所以大家對于小兒散光疾病的預(yù)防辦法，很多家長們都是比較關(guān)注的，那么小兒散光應(yīng)該如何預(yù)防?

1、看書時光線要充足，光線最好來自左后方;看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離，這樣可以預(yù)防散光。

2、不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。

3、選擇讀物時字體要清晰，不可太小。

4、多到郊外游玩,多看遠(yuǎn)處綠色曠野，保護(hù)視力，對預(yù)防散光也很不錯。

5、指導(dǎo)幼童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時盡量減少外出。

6、電視放置高度在眼睛平行線下方一點(diǎn)點(diǎn)，有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍，有效地預(yù)防散光。

7、留心觀察，發(fā)現(xiàn)有問題，帶到眼科醫(yī)院做檢查。

8、最好3-4歲時做第一次全眼部檢查，以后毎年定期眼部檢查1-2次。

常揉眼睛要警惕散光

首先，我們先來了解下什么是散光。散光是指眼球在不同子午線上屈光力不同，形成兩條焦線和最小彌散斑的屈光狀態(tài)，進(jìn)入眼球的光不能在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)的眼，稱為散光眼。那么，散光是怎么引起的呢?

專家表示，常揉眼睛容易引起散光。導(dǎo)致視力模糊。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一些人眼睛不舒服、患過敏癥感到眼睛癢時，會大力揉搓。揉眼睛時通常會閉上雙眼，這時眼球會向上移，揉時的壓力便會聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度發(fā)生變化。角膜弧度不均，便會出現(xiàn)散光。

同時，專家表示，散光也與眼內(nèi)的晶體有關(guān)。如果它的弧度不平均，或晶體老化以致改變了光線進(jìn)入眼內(nèi)的折射率，也會造成散光。因此經(jīng)常揉眼睛會提高患散光的風(fēng)險，尤其是青少年。

相信大家通過以上文章內(nèi)容的介紹，應(yīng)該對于小兒散光的預(yù)防辦法也都有了更多的了解，大家在生活中出現(xiàn)的散光疾病一定要積極的引起警惕，同時也要不要用手去揉眼睛，帶孩子多到外邊看一下綠色的曠野，保護(hù)視力，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品。