散光帶來了困擾，很多的原因引發(fā)了散光的發(fā)生，較多的兒童會(huì)受到散光帶來的傷害，為此我們需要關(guān)注孩子眼部的變化，在他們的眼睛出現(xiàn)了散光的癥狀后，需要注意及時(shí)的治療并且注意護(hù)理，帶朋友們認(rèn)識(shí)一下散光的護(hù)理辦法有哪些呢。

散光是常見的眼睛屈光不正的一種，通常與遠(yuǎn)視、近視同時(shí)存在。通�？煞譃橐�(guī)則散光和不規(guī)則散光兩種，規(guī)則散光又稱為先天性散光。規(guī)則散光主要表現(xiàn)為黑眼珠(角膜為主)為橢圓形，象雞蛋，越是橢圓，散光度數(shù)越高。專家指出：100以上的散光便會(huì)引起弱視。因此患上散光及時(shí)治療是很重要的，不要任其發(fā)展，等到程度嚴(yán)重了，治療效果將會(huì)越來越差。

不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。切忌目不轉(zhuǎn)睛，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。多吃各種水果，特別是柑桔類水果，應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。連續(xù)操作1小時(shí)，休息5-10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。保持良好的工作姿勢(shì)。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。這樣能降低對(duì)屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率�？磿鴷r(shí)光線要充足，光線最好來自左后方;看書姿勢(shì)要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離，這樣可以預(yù)防散光。不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。選擇讀物時(shí)字體要清晰，不可太小。留心觀察，發(fā)現(xiàn)有問題，帶到眼科醫(yī)院做檢查。

最好3-4歲時(shí)做第一次全眼部檢查，以后毎年定期眼部檢查1-2次。多到郊外游玩，多看遠(yuǎn)處綠色曠野，保護(hù)視力，對(duì)預(yù)防散光也很不錯(cuò)。電視放置高度在眼睛平行線下方一點(diǎn)點(diǎn)，有看電視須距離電視畫面對(duì)角線的5-7倍，有效地預(yù)防散光。指導(dǎo)幼童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時(shí)盡量減少外出。

通過認(rèn)識(shí)這些內(nèi)容，我們了解到了得了散光后的護(hù)理方法是什么了，散光的出現(xiàn)將會(huì)困擾較多的患者，將會(huì)嚴(yán)重的傷害到患者眼睛的健康，希望朋友們應(yīng)當(dāng)注意眼睛的變化，在散光出現(xiàn)后要注意及時(shí)的治療，眼睛的護(hù)理也應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)起來。