對(duì)于很多女性朋友們來(lái)說(shuō)，他們都經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生痛經(jīng)這個(gè)問(wèn)題，那么痛經(jīng)這種原因是有什么引起的呢？如果長(zhǎng)期的痛經(jīng)，你們就需要特別的重視了，關(guān)于痛經(jīng)，你沒(méi)有了解多少？下面就讓我們來(lái)具體了解一下，幾個(gè)會(huì)引起痛經(jīng)的問(wèn)題。希望能夠給你們有所幫助。

痛經(jīng)可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。原發(fā)性痛經(jīng)是指女性發(fā)育初次月經(jīng)來(lái)潮就出現(xiàn)的痛經(jīng)現(xiàn)象，這種現(xiàn)象往往隨著結(jié)婚生子會(huì)有相應(yīng)的改善。繼發(fā)性痛經(jīng)是生殖系統(tǒng)病變以后而發(fā)生的痛經(jīng)，其表現(xiàn)隨不同病因而異，一般疼痛位置較深，且隱隱作痛。引起繼發(fā)性痛經(jīng)的常見(jiàn)病因有：

①子宮內(nèi)膜異位癥：好發(fā)于30～45歲的中年婦女，因子宮內(nèi)膜跑到子宮以外的地方“安營(yíng)扎寨”。受卵巢激素影響而增厚、出血，由于不流出體外，刺激周圍組織，引起子宮肌收縮或組織纖維化而誘發(fā)痛經(jīng)。

②子宮肌腺瘤：多見(jiàn)于40歲以上，多產(chǎn)婦、多次 刮宮婦女。

③子宮頸或?qū)m腔粘連：多見(jiàn)于反復(fù) 、子宮內(nèi)膜結(jié)核等患者。

④生殖道畸形：子宮體過(guò)分前傾、陰道橫隔等機(jī)械性阻塞，使經(jīng)血流出不暢，積血而誘發(fā)痛經(jīng)。

⑤盆腔炎癥：下腹持續(xù)性疼痛，可放射至腰部，有時(shí)伴肛門墜脹感。

有沒(méi)有應(yīng)對(duì)此問(wèn)題的方法呢?

1、多服用維他命可以減少痛經(jīng)的發(fā)生

醫(yī)學(xué)證明維他命攝入足量可以明顯減輕痛經(jīng)的癥狀。痛經(jīng)以腰腳酸痛、腹部抽痛、乳房脹、抽痛為主的人，平日應(yīng)多吃富含維他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、肝臟、杏仁、乳制品等。而平日有骨盆腔充血，月經(jīng)來(lái)時(shí)子宮卵巢部位疼痛的人，則建議多攝取富含維他命C、E的食物，如：黃、綠色蔬菜、橙子、檸檬、核桃、杏仁、小麥胚芽等以改善骨盆腔的血液循環(huán)，緩解骨盆腔充血的疼痛。

2、補(bǔ)充礦物質(zhì)

除了補(bǔ)充維他命，多補(bǔ)充鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也能幫助緩解痛經(jīng)。專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，較未服的人經(jīng)痛幾率降低。鎂也很重要，因?yàn)樗鼛椭�身體有效率地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

3、按摩方法幫助減輕疼痛

大姨媽來(lái)時(shí)很多人都喜歡用熱水袋敷在腹部，或者貼上暖寶寶就會(huì)感覺(jué)疼痛少一些。這種體制屬于虛寒，這樣的MM建議平時(shí)多去泡一泡溫泉或者在家多泡澡。另外也可以多揉按肚臍周圍來(lái)改善骨盆腔的血液循環(huán)，消除淤血。注意，大姨媽駕到時(shí)千萬(wàn)不要進(jìn)行盆浴，如果這時(shí)疼痛難忍，可以按壓中極穴10-20分鐘，可以有效減輕痛感。

4、湯劑來(lái)幫忙 “吃”掉痛經(jīng)

如果上面的幾種方法你用過(guò)都沒(méi)有效果，那就可以來(lái)試試這個(gè)有治療效果的湯劑了。討厭吃藥也沒(méi)關(guān)系，吃好的也可以去除痛經(jīng)。選羊肉半斤、當(dāng)歸、生姜各五錢，桂皮適量燉煮來(lái)吃;痛經(jīng)伴血色稀淡、頭暈?zāi)垦！⒀�膝酸軟的，可以用�?dāng)歸二錢、黃耆一兩、雞四分之一只或排骨四兩、虱目魚半尾燉湯。這些食物在秋冬季節(jié)吃，不僅可以緩解痛經(jīng)，還具有驅(qū)寒的療效。

對(duì)于上述所講的一些方法之外，我們要特別注意自己，需要積極的進(jìn)行治療自己的疾病。只有了解了自己的病情的一些因素之外，我們才能夠早治療早康復(fù)，對(duì)于近期的患者來(lái)說(shuō)，經(jīng)期不痛了才能夠緩解自己平時(shí)的暴躁脾氣。就讓我們一起來(lái)對(duì)抗這種疾病，為了自己和家人，一定要努力