患了痛經多吃紅棗行嗎?痛經對于女性的危害是很大的很多女性出現(xiàn)了痛經的癥狀只是選擇了忍耐,其實痛經如果長期存在會危害女性的身體健康,有的女性甚至會因為患了痛經而出現(xiàn)不孕的癥狀,那么患了痛經是否可以吃紅棗呢?下面為大家介紹一種治療痛經的食療方法.

當歸紅棗粥

功效：紅棗能活血補氣，美容養(yǎng)顏。當歸能補血活血，調理月經，止痛化瘀，潤腸通道。還可以根據(jù)子宮的狀態(tài)對子宮進行雙向調節(jié)的作用，減輕子宮不正產狀態(tài)帶來的經痛。當歸有促進血紅蛋白及紅細胞的生成，并能起到抗血小板凝聚的作用。

材料：當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。

做法：先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫熱服用，10日為1個療程。

鮮益母草粥

功效：紅糖能有效減輕痛經的痛感，為身體提高熱量，幫助經血排出，益母草具有活血調經，去淤血，抗凝血，止痛消腫，清熱解毒等功效。還能美容養(yǎng)顏，減輕子宮痙攣所帶來的痛經，增加子宮興奮。

材料：益母草60克(干品30克)，粳米50克，紅糖適量。

做法：先將益母草煎汁去渣，然后與粳米、紅糖共煮成稀粥。

佛手郁金粥

功效：佛手有理氣化痰，和胃止痛的功效，郁金能行氣化瘀，活血，治療痛經，月經不調，刺痛等功效。還能清漆化痰，降氣降火，清熱涼血。

材料：佛手15克，郁金12克，粳米60克。

做法：將佛手、郁金、粳米一起放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煮成粥，調味即可。

阿膠糯米粥

功效：補血活血，滋陰養(yǎng)顏，經后食用能調理月經，治療各種月經不調癥。

材料：粳米100克、桂圓肉20克,阿膠10克,棗(干)10克、白酒15克。

做法：

1.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡發(fā)漲，瀝干水分;

2.取一只大杯，倒入開水，將阿膠和白酒放在小杯子里;

3.將小杯子坐于開水中直至阿膠溶解;

通過以上的為大家所介紹的食療方法就會明白了,其實患了痛經吃紅棗也是會起到止痛的作用的,所以患有痛經的女性可是吃一些紅棗.另外對于以上所介紹的食療方法也可以嘗試一下.相信一定會有意想不到的效果的。