子宮內(nèi)膜異位癥是近年來發(fā)病率比較到的一種女性疾病，那么是什么原因?qū)е铝俗訉m內(nèi)膜異位癥成了大家關(guān)注的疾病呢?其實很多原因都是從生活中來。子宮內(nèi)膜異位癥患者在日常的生活中也可以通過一些方法進(jìn)行調(diào)理，這樣可以促進(jìn)病情的好轉(zhuǎn)，下文小編就給大家介紹子宮內(nèi)膜異位癥患者的調(diào)理方法。

1.熱敷：可以放一個溫?zé)岽�在腹部上，讓腹部溫暖，保持舒服的溫度，時間則視個人需要而定。

2.保持活動：運(yùn)動有助于治療子宮內(nèi)膜異位，但是，有證據(jù)顯示，經(jīng)常運(yùn)動的婦女比較不會有子宮內(nèi)膜異位的情況發(fā)生。可以試試地板操伸展運(yùn)動、騎腳踏車或其他不會讓身體太過度推擠的活動。

3.注意飲食：多喝水，少吃奶類食品，限制肉類的攝取量。

4.補(bǔ)充維生素B族：維生素B族能夠幫助肝臟更有效地代謝，以排除過多的雌激素。

5.多吃魚：含魚油豐富的飲食對緩解子宮內(nèi)膜異位疼痛很有幫助，魚油被認(rèn)為可以刺激身體分泌好的前列腺素，這不會造成疼痛。

上文的五點(diǎn)就是小編給大家介紹的子宮內(nèi)膜異位癥患者的調(diào)理方法了。主要有熱敷、要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動，還有就是要注意飲食，多補(bǔ)充維生素。還有一個比較好的方法，就是多吃魚，這樣可以減少子宮內(nèi)膜異位癥帶來的痛�；颊呖梢越梃b上文小編的介紹，相信上文介紹的是一個好方法。