很大的女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)提前或推遲等導(dǎo)致 內(nèi)積累的毒素增加，臉上容易出現(xiàn)脂肪粒、痘痘等。同時(shí)一些人還會(huì)出現(xiàn)心情出現(xiàn)很大的波動(dòng)，易怒，會(huì)毫無緣由地發(fā)脾氣，有時(shí)感到莫名的煩悶。大家需要注意調(diào)理方法，那么，月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理方法是什么？

避免著涼

愛美之心，人皆有之。在夏季女孩們都大秀身材之際。很多女人都因?yàn)閻勖涝谙募敬┑煤苌�，或者是�?jīng)期穿露腰的衣服，在夏天的時(shí)候很愛吃冰激凌等一些冰冷的飲品，這樣會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，或者月經(jīng)突然停止的發(fā)生。

熱敷能緩解痛經(jīng)

熱負(fù)載中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)里是被推崇的，但是他也受到女性體質(zhì)的影響。很多女生會(huì)因?yàn)楦鞣N原因引發(fā)痛經(jīng)，有的是天生就會(huì)痛經(jīng)，有的則是后天因素，比如心情造成的，或是生活習(xí)慣造成的，想要緩解痛經(jīng)，有的女生就會(huì)拿熱水袋放在小腹上來緩解痛經(jīng)，其實(shí)這個(gè)方法是因人而異的，有的女生會(huì)緩解，有的女生則沒有效果。

盡量少服用止痛藥止痛

痛經(jīng)有時(shí)會(huì)讓很多女人臉上班，走路都覺得煎熬。有的女生根本就不知道自己為什么會(huì)痛經(jīng)，因?yàn)榕峦淳蜕习噘I點(diǎn)止痛藥來緩解疼痛，其實(shí)這也是痛經(jīng)治療誤區(qū)。因?yàn)闃?gòu)成女性痛經(jīng)的原因分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，根據(jù)不同原因造成的痛經(jīng)，其解決的方法也會(huì)不同，濫用藥還可能加重痛經(jīng)，或產(chǎn)生一種依賴性。

癥狀表現(xiàn)：

專家表示，首選要先了解什么情況代表著你出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)，因?yàn)橹挥羞@樣，你才能清楚的知道什么時(shí)候需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。白帶異常是女性月經(jīng)不調(diào)最主要、最常見的癥狀，主要表現(xiàn)為：

白帶異味：白帶異味通常表現(xiàn)為腥臭味、惡臭、魚腥味等，白帶異味多見于滴蟲性感染、、生殖道嚴(yán)重感染陰道嗜血桿菌感染的陰道炎或腫瘤等。

白帶有血：白帶有血應(yīng)警惕惡性腫瘤的可能，如宮頸癌、宮體癌、陰道腫瘤等。有些良性病變也可出現(xiàn)此白帶，如老年性陰道炎、子宮頸糜爛等。

豆腐渣樣白帶：為霉菌性陰道炎特有。外陰和陰道壁常覆蓋一層白膜狀物，擦出后露出紅腫粘膜面，易感染霉菌，常伴有外陰瘙癢及燒灼樣疼痛感。

白帶發(fā)黃：大多為細(xì)菌感染引起。淋球菌、結(jié)核菌等都可能成為病因，梅毒螺旋體也會(huì)引起陰道的化膿性感染。當(dāng)患者從陰道排出大量有特殊味的白帶時(shí)，應(yīng)懷疑是否有異物存在于陰道內(nèi)，從而引起白帶增多，嚴(yán)重感染。

月經(jīng)不調(diào)女性的一些生活措施，平時(shí)應(yīng)該關(guān)注起來，女性月經(jīng)不調(diào)還可能表現(xiàn)為女性在月中會(huì)出現(xiàn)短暫的經(jīng)期，這時(shí)的經(jīng)期會(huì)持續(xù)一天或者兩天，且經(jīng)量很小，點(diǎn)滴即止，但這種狀態(tài)會(huì)在這很短的經(jīng)期一直持續(xù)。必須接受科學(xué)的治療。