有許許多多的女性,在為經(jīng)期腹痛而苦惱,小編就是一個(gè)例子,每個(gè)月所帶給我的痛苦,是根本想像不到的,痛經(jīng)讓人沒(méi)有辦法正常上班,根本就起不了床,現(xiàn)在許多女性也和小編有一樣的經(jīng)歷,有些嚴(yán)重的,都會(huì)頭昏,嘔吐, 痛經(jīng)對(duì)日常生活造成諸多不便,而食療可以有效緩解痛經(jīng),下面幾款方法有對(duì)痛經(jīng)的癥狀有良好的改善.

1、山楂當(dāng)歸湯治療痛經(jīng)

配方:山楂30克，當(dāng)歸片15克，紅糖適量。

制用法:水煎2次，每次用水300毫升，煎半小時(shí)，兩次混合，去渣下紅糖，繼續(xù)煎至糖溶。分2次服，連服7天。

功效:活血行氣。適用于氣滯血淤，寒濕凝滯型痛經(jīng)，月經(jīng)量少，色暗紫，或有淤塊。

2、艾葉治療痛經(jīng)

配方:炒艾葉9克。

制用法:加紅糖，用開(kāi)水煎煮數(shù)沸后溫服。

功效:溫經(jīng)散寒。治療小腹冷痛的痛經(jīng)。

3 、姜艾薏苡仁粥干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。

功效：具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤(rùn)膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。

4、烏豆蛋酒湯

烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個(gè)，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。

功效：具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤(rùn)膚功效。

5、當(dāng)歸元胡酒治痛經(jīng)

配方:當(dāng)歸、元胡、制沒(méi)藥、紅:花各15克，白酒1000毫升。

制用法:將上藥共搗碎，白夏布包，用酒浸泡于凈器中，1周后即可取用。每早、晚各空心溫飲1杯。

功效:治月經(jīng)欲來(lái)，腹中脹痛。

6、玄胡益母草煮雞蛋

玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個(gè)。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。

功效：具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血、悅色、潤(rùn)膚美容功效。

從此以后我們女性同胞們?cè)僖膊挥脫?dān)心月經(jīng)來(lái)的時(shí)候給我們帶來(lái)的困擾了，真的應(yīng)了一句廣告詞：那個(gè)不痛,月月輕松，少了痛經(jīng)的困擾相信各位有痛經(jīng)的女性朋友們生活一定會(huì)更滋潤(rùn)啦。