專家介紹：月經(jīng)不調(diào)的患者多數(shù)情況下都是由于生活方式不良，以及習(xí)慣不良所引起，但也有器質(zhì)性病變的可能，而如果是器質(zhì)性病變的因素，那么就應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行治療原發(fā)疾病。同時(shí)注意月經(jīng)不調(diào)期間的注意事項(xiàng)。下面，就這方面具體進(jìn)行介紹：

1、 注意衛(wèi)生，預(yù)防感染：對(duì)于長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該注意外生殖器的衛(wèi)生清潔，月經(jīng)期絕對(duì)不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

2、 防止過度節(jié)食，戒煙限酒：注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉，谷類，深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷。

3、 保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)：不要對(duì)于長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)怎么辦過于擔(dān)心，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

4、 不宜吃生冷，酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。

5、 注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

6、 藥物治療：傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)辨癥施治，應(yīng)用補(bǔ)腎扶脾，理氣活血法使氣血調(diào)和，陰生陽長(zhǎng)，脾胃健，精血旺則流自暢。

月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)形式有多種，一般來說，主要就是指與正常月經(jīng)有差別的情況。比如月經(jīng)的量，月經(jīng)的周期，或者就是閉經(jīng)，以及絕經(jīng)等情況，都屬于月經(jīng)不調(diào)的一種。不同的類型，病因的重點(diǎn)也會(huì)有所不同。