很多女性朋友因?yàn)榛忌狭藢m頸糜爛這種疾病而擔(dān)心受怕，害怕患上這種疾病之后，會對自己的身體造成更大的傷害，所以在日常生活中，也都非常注重對這種疾病的預(yù)防，以便能夠幫助自己避免這種疾病的發(fā)生，要想避免自己真正的患上宮頸糜爛這種疾病，女性朋友們還應(yīng)該要注意自己的生活小細(xì)節(jié)。

1、保持精神愉快，增強(qiáng)抗病能力。多吃蔬菜水果，多鍛煉身體，多了解女性健康知識。

2、保持外陰清潔。沒有感染，不要用各種沖洗液，以免破壞天然防護(hù)屏障，以至越洗越煩。

3、定期進(jìn)行婦科檢查。宮頸糜爛與早期宮頸癌肉眼很難區(qū)別，可行宮頸刮片檢查法，簡便、易行，結(jié)果可靠。

4、警惕分娩做好避孕節(jié)育。免受流產(chǎn)刮宮的痛苦和創(chuàng)傷。分娩引起的宮頸裂傷，應(yīng)及時(shí)縫合。

5、避免多次人工流產(chǎn)，預(yù)防宮頸糜爛、由婚前性行為導(dǎo)致多次的人工流產(chǎn)、診斷性刮宮、宮頸擴(kuò)張術(shù)等婦科手術(shù)，都可能導(dǎo)致宮頸損傷或炎癥，最后引起宮頸糜爛的發(fā)生。

宮頸糜爛預(yù)防的方法都有哪些

1、避免性生活不衛(wèi)生：女孩子一定要學(xué)會潔身自愛，避免過度頻繁的性生活以及多個(gè)性伴侶。而在進(jìn)行房事的時(shí)候也要注意清潔，避免疾病的傳播，細(xì)菌的感染。

2、避免過度清潔陰部：女生愛干凈是好事，尤其對于陰部的清潔。但是如果清潔過度，也可能造成陰部的損傷，造成感染的出現(xiàn)，因此清潔也要適度，才能更有效的預(yù)防該病的發(fā)生。

3、避免頻繁人工終止妊娠：很多女性，尤其是年輕的女性朋友，對自己的保護(hù)總是不夠給力，往往在男生甜言蜜語下早早卸下一切防備，導(dǎo)致了意外懷孕的發(fā)生。而太多次通過人工手法終止妊娠則是患上該病的重要誘因。因此，女性朋友在享受性愛樂趣的時(shí)候也要做好充足的安全措施。

在對宮頸糜爛這種疾病進(jìn)行預(yù)防的過程中，如果女性朋友們想要保證預(yù)防的效果，那么就應(yīng)該要做好自己的性生活衛(wèi)生，避免過度的對陰部進(jìn)行清潔，還要避免頻繁的進(jìn)行人工流產(chǎn)，做好避孕工作，如果女性朋友能夠做到這些方面，那么也就可以避免宮頸糜爛的發(fā)生，從而保證自己擁有健康的身體了。