在中醫(yī)里，認(rèn)為溫能緩，紅酒性溫，有溫陽(yáng)補(bǔ)血的功效，也能緩解痛經(jīng)的疼痛，那么下面小編為大家整理了該偏方，還望大家僅供參考!

蘋(píng)果含有多種維生素和酸類(lèi)物質(zhì)。1個(gè)蘋(píng)果中含有類(lèi)黃酮約30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。有研究提示：生物類(lèi)黃酮，可調(diào)節(jié)血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂質(zhì);擴(kuò)張血管，解除痙攣;蘋(píng)果含有的糖和鋰、溴鋅、鎂等元素，是有效鎮(zhèn)靜的安眠藥。

【紅酒燉蘋(píng)果的制作】

【做法】

1、蘋(píng)果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。

2、把蘋(píng)果放入奶鍋里，倒入紅酒沒(méi)過(guò)蘋(píng)果，用中火燉煮15分鐘，關(guān)火，蘋(píng)果在紅酒中浸泡兩個(gè)小時(shí)后，即可食用。

專(zhuān)家指出，民間治療痛經(jīng)的食療方法也很多：如烏豆蛋酒湯、姜艾薏仁粥、益母草香附湯、山楂桂枝紅糖湯、姜棗紅糖水、姜棗花椒湯等等。

要想通過(guò)食療解除痛經(jīng)之痛，平時(shí)飲食應(yīng)多樣化，不可偏食;應(yīng)經(jīng)常食用具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等;身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物，如雞、鴨、魚(yú)、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝腎、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等等。

溫馨提示：以上的紅酒燉蘋(píng)果相信大家已經(jīng)了解了，大家不妨試一試，對(duì)于緩解痛經(jīng)有一定的幫助;如果痛經(jīng)嚴(yán)重還望及時(shí)到院治療，遠(yuǎn)離痛經(jīng)的折磨!