宮頸癌對(duì)患者的身體造成很大的威脅，很多的患者會(huì)因?yàn)橹委煵簧鳎�或者是治療太晚，�?dǎo)致死亡，讓患者承受了很大的痛苦。我們要注意勇敢的面對(duì)疾病，有效的進(jìn)行治療，那么，宮頸癌的預(yù)防方法是什么呢?大家一起來(lái)看看吧：

1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，食用富有營(yíng)養(yǎng)的高蛋白、高維生素的飲食和新鮮水果蔬菜，忌用煙酒、辛辣刺激食物和生冷、油膩厚味飲食，保持大便通暢。

2、做到合理的休息，良好的生活環(huán)境可以給病人帶來(lái)愉快的心情，減少憂(yōu)愁。宮頸癌病人經(jīng)過(guò)正規(guī)治療后一般體質(zhì)都比較差，因此要使疲憊的身體迅速恢復(fù)，一定要保證充分的休息。但休息并不是整天臥床，而是要根據(jù)自身實(shí)際情況，勞逸結(jié)合地休息，如散步、看書(shū)、下棋、釣魚(yú)，做些輕松的家務(wù)等，這樣的休息，有利于身心健康，有利于康復(fù)。

3、豐富自己的精神生活，在治療階段，病人往往處于一種緊張狀態(tài)，生活單調(diào)。治療結(jié)束后，病人若仍處于一種單調(diào)的精神生活中，經(jīng)常去想“會(huì)不會(huì)好?”，“還能活多久?”等這一類(lèi)問(wèn)題，勢(shì)必不利于治療和康復(fù)。應(yīng)根據(jù)自身的條件、興趣和愛(ài)好，培養(yǎng)良好的情趣，如欣賞音樂(lè)、寫(xiě)詩(shī)作畫(huà)、種花養(yǎng)鳥(niǎo)、下棋撫琴等，充實(shí)自己，精神上有所寄托，有所追求，從而振奮精神，飽滿(mǎn)情緒，爭(zhēng)取康復(fù)。

4、開(kāi)展保健鍛煉，生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。宮頸癌康復(fù)期的病人，應(yīng)根據(jù)機(jī)體的體質(zhì)狀況，適量參加一些體育活動(dòng)，如散步、做保健操、太極拳;氣功等。這些保健鍛煉可以增加食欲，恢復(fù)體力，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的免疫功能，達(dá)到防癌抗癌、機(jī)體康復(fù)的目的。

宮頸癌患者在平時(shí)應(yīng)該注意多攝入哪些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

微量元素：

鋅和硒對(duì)免疫細(xì)胞功用的出產(chǎn)已發(fā)揚(yáng)非常重要的效果。科學(xué)研究標(biāo)明，太低的正文中的鋅和硒水平能夠致使的免疫系統(tǒng)功用障礙。已斷定與宮頸癌和微量元素鋅和硒有關(guān)。這些微量元素缺少致使宮頸癌，和乳腺癌發(fā)病率明顯添加。宮頸癌女性患者可多吃一些海鮮、瘦肉、蘑菇、面粉、干果。

維生素C：

維生素C的吸取，可讓宮頸癌女性患者有用按捺病毒，它是非常重要的。免疫增強(qiáng)效果的維生素C，抗體出產(chǎn)速度，推進(jìn)包含免疫細(xì)胞的老練。維生素C攝入量的添加，子宮宮頸癌的的削減。

胡蘿卜素：

避免自由基分子的免疫系統(tǒng)進(jìn)犯和免疫中發(fā)揚(yáng)著重要效果。依據(jù)科學(xué)家，調(diào)查，血液中β-胡蘿卜素是低于對(duì)照組的宮頸癌，β胡蘿卜素?cái)z入量低的女性宮頸癌患者風(fēng)險(xiǎn)要素。

溫馨提示：上述的預(yù)防要點(diǎn)大家要了解一下。在發(fā)病期間，患者要保持好的心態(tài)，注意情緒調(diào)節(jié)。很多的患者承受很大的煎熬，面對(duì)疾病壓力很大。所以，很痛苦，但是患者不要盲目的治療，這樣會(huì)影響到病情發(fā)展，造成很多不良后果。