附件炎飲食注意事項(xiàng)是值得大家關(guān)注的，因?yàn)楦郊�炎這種疾病讓大家受盡了折磨，為了有效規(guī)避疾病導(dǎo)致的不必要危害和麻煩發(fā)生，大家有必要積極咨詢相關(guān)專家的建議，如此才能夠幫助大家找到適合自己的治療方法，那么附件炎飲食注意事項(xiàng)是什么呢?

附件炎飲食注意事項(xiàng):

一：多吃高纖維食物。如蔬菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進(jìn)動(dòng)情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調(diào)整月經(jīng)和鎮(zhèn)靜神經(jīng)。這是附件炎的飲食中最為重要的。

二：攝取足夠的蛋白質(zhì)，多吃瘦肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，以補(bǔ)充經(jīng)期所流失的營養(yǎng)素、礦物質(zhì)，提高免疫力。

三：服用維他命。有臨床觀察顯示，附件炎引起痛經(jīng)的患者在天天攝取適量的維他命及礦物質(zhì)之后，已較少發(fā)生經(jīng)痛。因此建議服用綜合維他命及礦物質(zhì)，最好是含鈣且劑量低者，一天可服用數(shù)次。

四：補(bǔ)充礦物質(zhì)。鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也能幫助緩解附件炎引起的經(jīng)痛。附件炎時(shí)抵抗力下降，女性患者不妨在月經(jīng)前夕及期間多吃一些瘦肉類、蛋、豆腐、黃豆等食物，增加鈣及鎂的攝取量，以利于補(bǔ)充礦物質(zhì)和營養(yǎng)。

五：避免吃辛辣刺激性食物以及太熱、太涼，溫度變化過大的食物。

六：避免咖啡因�？Х取⒉�、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)期間的不適，附件炎的飲食調(diào)節(jié)中應(yīng)避免飲用這些飲品。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

其它附件炎飲食注意事項(xiàng)：

1、月經(jīng)周期量較多的附件炎女性朋友，應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等含鐵量多的食品，以利補(bǔ)血。

2、專家講攝取足夠的蛋白質(zhì)，多吃瘦肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食品，以補(bǔ)充經(jīng)期所流失的營養(yǎng)素、礦物質(zhì)，進(jìn)步免疫力。

3、多吃高纖維食品，如：蔬菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食品。攝入足夠的高纖維食品，可促進(jìn)動(dòng)情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調(diào)整月經(jīng)周期和冷靜神經(jīng)。這是附件炎的飲食中最為重要的。

有關(guān)附件炎飲食注意事項(xiàng)問題，一定要積極得到大家的關(guān)注和注意，畢竟誰都想盡早的了解這種疾病，并且積極幫助大家找到最適合自己的治療方法，正確的治病才能夠?qū)⒓膊≈斡�，積極把握附件炎飲食注意事項(xiàng)才能夠幫助大家盡早恢復(fù)身體健康。