大家一定要注意子宮內(nèi)膜異位癥的出現(xiàn)，要注意其中的危害后果合理的進(jìn)行調(diào)理，有效的擺脫疾病的困擾，同時(shí)也要注意自己的飲食方法，合理的進(jìn)行治療，多吃一些清淡的食物，子宮內(nèi)膜異位癥患者如何進(jìn)行家庭治療呢！

在此為你提供一些家庭治療措施：

1、多吃含有n—3脂肪酸的魚(yú)秋刀魚(yú)、一些深海魚(yú)類含有11-3脂肪酸，這種物質(zhì)能抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良藥，多吃有益。

2、熱敷及多喝熱飲躺在床上休息，用熱蒸氣或熱的水袋敷腹部或背部，可以為子宮內(nèi)膜異位的婦女減輕不適。或者可以多喝熱飲。

3、運(yùn)動(dòng)以緩解疼痛運(yùn)動(dòng)減少雌激素的含量，可能延緩子宮內(nèi)膜異位的生長(zhǎng)。運(yùn)動(dòng)也促進(jìn)體內(nèi)制造腦內(nèi)啡，這是天然的止痛劑。采取溫和的運(yùn)動(dòng)，例如走路，因?yàn)檫^(guò)度震動(dòng)的運(yùn)動(dòng)會(huì)拉扯愈合及瘢痕組織。

4、減少咖啡因攝取量汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因似乎會(huì)加重某些婦女的疼痛，建議婦女避免咖啡因。

5、指壓療法你可以用指壓法緩解疼痛，有兩處穴位，一是位于腿內(nèi)側(cè)約腳踝骨上方5厘米左右處的三陰交穴，另一處是拇指與食指所形成“v”字形的底部的合谷穴。要注意盡量用力壓才可以起到效果。

中醫(yī)學(xué)里的子宮內(nèi)膜異位癥有什么分型

1、肝郁氣滯型：經(jīng)前或經(jīng)期，小腹脹痛，月經(jīng)血量或多或少，血色紅暗有塊，脹甚于疼痛，時(shí)痛時(shí)止，心煩意亂，口渴夜寐不安，舌質(zhì)暗紅。

2、氣滯血瘀型：經(jīng)前或經(jīng)期，腹痛，疼甚于脹，小腹脹痛，拒按，血量少，經(jīng)血不暢，血多痛輕，有血塊，舌質(zhì)黑暗。

3、寒凝血瘀型：經(jīng)前經(jīng)期，小腹冷痛，絞痛，喜溫不喜按，得熱疼減，經(jīng)期便溏，形寒肢冷，痛甚嘔瑟，重者面色蒼白汗出四肢厥逆，常有明顯冷飲及受寒史，舌質(zhì)暗。

4、氣血虧虛型：經(jīng)期小腹隱隱作痛，綿綿不休，痛而兼墜，喜按，按之痛減，伴全身乏力，心跳氣短，少氣懶言，面色恍白，食欲不振。

希望患者對(duì)這種疾病盡早的治愈，平時(shí)也要注意身體的保健，了解一些常見(jiàn)的類型，為了避免帶來(lái)更多痛苦，平時(shí)也要注意自己的護(hù)理，對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，一定要注意經(jīng)期衛(wèi)生，在經(jīng)期的時(shí)候避免進(jìn)行性生活，這種疾病也容易造成宮外孕。