巧克力囊腫是一種較為常見婦科腫瘤，也是子宮內(nèi)膜異位的一種病變，它存在破裂的危險，治療不及時可能給患者造成生命危險，那么在生活中我們要怎樣預(yù)防巧克力囊腫呢?接下來，小編就為大家介紹一下。

一、 避免人工流產(chǎn)。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，人工流產(chǎn)手術(shù)可以促使子宮內(nèi)膜經(jīng)輸卵管進(jìn)入盆腔，從而引起子宮內(nèi)膜異位癥。近年來隨著人工流產(chǎn)手術(shù)的日益普遍，子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)病率呈現(xiàn)不斷上升的趨勢。因此，育齡婦女一定要做好計劃生育，盡量避免人工流產(chǎn)。

二、 避免經(jīng)期劇烈運(yùn)動。在經(jīng)期從事舞蹈、體操、游泳、跳水等體育活動或重體力勞動，有可能促使經(jīng)血倒流，而引起子宮內(nèi)膜異位癥。因此，在經(jīng)期應(yīng)盡量避免從事劇烈的活動。

三、 口服避孕藥。長期服用避孕藥可以抑制排卵，促使子宮內(nèi)膜萎縮和月經(jīng)量減少，可以減少經(jīng)血和內(nèi)膜碎片逆流至腹腔的機(jī)會，從而避免子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。

四、 謹(jǐn)慎對待婦科手術(shù)。婦科的某些小手術(shù)，如輸卵管通氣或通水，宮頸電燙、冷凍等，都可能使月經(jīng)期脫落的內(nèi)膜在此種植，日后形成子宮內(nèi)膜異位癥。因此要謹(jǐn)慎對待婦科手術(shù)，盡量選擇比較專業(yè)和正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行。

預(yù)防巧克力囊腫，雖然看似是件比較容易的事情，但貴在堅持，很多女性往往就是在生活中大意，而造成很多婦科疾病。同時定期進(jìn)行婦科檢查，也是非常重要的一個環(huán)節(jié)，通過檢查發(fā)現(xiàn)早期疾病，對于治療是非常有幫助的。