宮頸炎是21世紀(jì)女性最高發(fā)的婦科疾病，很多人不知道自己怎么患病的，覺得自己在平時(shí)生活中很注意，但是卻患上了宮頸炎，今天，小編就為大家講述一下導(dǎo)致女性朋友患上宮頸炎的幾個(gè)原因，并針對性的向大家說說宮頸炎的保健常識。

久坐不動(dòng)會“憋壞”宮頸

長時(shí)間坐著，女性的盆腔容易充血，導(dǎo)致附件和宮頸的血液循環(huán)不暢通，而且長時(shí)間坐著陰部透氣不好，這兩方面的原因綜合起來就比較容易發(fā)生感染，導(dǎo)致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等。而且，宮頸自身不會感覺到疼痛，因?yàn)閷m頸神經(jīng)支配屬于內(nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)，對疼痛根本不敏感，因此有了炎癥等不適后，女性自身往往不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，容易忽視。

要保護(hù)好宮頸，首先要改掉久坐不動(dòng)的壞習(xí)慣。尤其是辦公室的白領(lǐng)女性，不妨在電腦里安裝一個(gè)提示的小軟件，每到一小時(shí)就提醒自己起來活動(dòng)一下，這可以緩解盆腔充血對宮頸血液循環(huán)的影響，同時(shí)讓宮頸透透氣。

不要長期使用護(hù)墊

其實(shí)，越是私密處，越需要透氣，除了久坐會使陰部透氣不良之外，衛(wèi)生護(hù)墊用久了也同樣會使陰部透氣不良而導(dǎo)致宮頸感染，因此千萬不要長期使用護(hù)墊來保持陰部環(huán)境清潔。

現(xiàn)在你知道了吧!想要自己不患病，平時(shí)也應(yīng)該多注意，特別是現(xiàn)在的女白領(lǐng)們，一定要在平時(shí)生活中多注意，希望以上這些宮頸炎保健的常識能夠給各位女性朋友一些幫助，讓大家都健健康康的。