女性是非常容易患有月經(jīng)不調(diào)的，在日常生活中，由于很多女性不注意生活方式和行為的正確性，導(dǎo)致月經(jīng)推遲、月經(jīng)少或者多、閉經(jīng)等不同的癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，一定要到正規(guī)醫(yī)院及時治療，避免月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致的危害。一起來了解長期月經(jīng)不調(diào)會有哪些危害吧。

危害一、月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致不孕：月經(jīng)不調(diào)往往是由婦科疾病引起，這些疾病如果不及時治療，就會導(dǎo)致不孕。

危害二、月經(jīng)不調(diào)引起病情惡化：很多女性月經(jīng)不調(diào)是由某些婦科疾病引起，其中最常見的是子宮肌瘤、卵巢囊腫，如果不及時治療就會導(dǎo)致病情惡化。

危害三、月經(jīng)不調(diào)致失血性貧血：月經(jīng)不調(diào)的危害可由于長期月經(jīng)過多或不規(guī)則出血，導(dǎo)致失血性貧血，出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、氣急等現(xiàn)象，嚴(yán)重者還有可能危及生命。

危害四、月經(jīng)不調(diào)影響女性身心健康：30歲左右的女性：皮膚明顯出現(xiàn)色斑、松弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙等不正�，F(xiàn)象，不利與女性體內(nèi)的代謝排毒，易衰老和引起不孕。30-40歲之間的女性：出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，女性第二性癥明顯衰退、減弱，甚至提前出現(xiàn)更年期癥狀。40-55歲之間的女性：出現(xiàn)失眠、多夢、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質(zhì)疏松等更年期癥狀。55歲以上的女性：出現(xiàn)多汗、皮膚潮紅等，腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮、卵巢功能衰退等。

那么，應(yīng)該怎么調(diào)理月經(jīng)不調(diào)呢?

1、月經(jīng)不調(diào)的護(hù)理還有減緩工作中的壓力，讓心情放松。

2、注意保暖，尤其是在經(jīng)期，應(yīng)避免淋雨、涉水、游泳、吃冷飲等都是月經(jīng)不調(diào)的護(hù)理方法。

3、改善不良的生活習(xí)慣、環(huán)境因素和精神因素，以免影響到性腺軸而引起月經(jīng)不調(diào)。

4、月經(jīng)不調(diào)的護(hù)理方法有經(jīng)常參加鍛煉，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因為運(yùn)動可以增強(qiáng)體質(zhì)、保持體形，還可以緩解精神壓力。

5、切勿濫用藥物，不吸煙，不要盲目減肥也都屬于月經(jīng)不調(diào)的護(hù)理。

6、月經(jīng)先后不定期，經(jīng)色淡少質(zhì)量稀，伴帶下清稀，腰部酸痛、頭暈耳鳴者屬腎虧，宜多休息，節(jié)制房事來治療月經(jīng)不調(diào)，可多吃豬腰、禽蛋類食品。

7、月經(jīng)先期，不要吃辛辣、煎炸等助火東火的食物。體制虛的人要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃肉禽、奶類食品，如果量比較多則應(yīng)該臥床休息。

8、精神上要保持健康，要保持心情舒暢，學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒，避免各種不良的情支刺激，注意調(diào)護(hù)來治療月經(jīng)不調(diào)。

看來，月經(jīng)不調(diào)如果不及時 治療將會導(dǎo)致很多問題的出現(xiàn)，其中月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致不孕，也是卵巢疾病最明顯的癥狀之一，所以建議廣大女性朋友如果自身出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，一定要盡快治療，防止不孕。